Apa itu Epicondylitis?

Epicondylitis adalah peradangan kronis yang berkembang dalam epikondilus siku.Epicondyle adalah struktur tulang bulat yang merupakan bagian dari sendi, dan memiliki otot terkait yang melekat.Ada dua jenis peradangan siku yang berhubungan dengan epikondilus: epikondilitis lateral, juga disebut siku tenis, dan epikondilitis medial, atau siku pegolf.Kondisi ini serupa, tetapi merupakan hasil dari dua jenis gerakan berulang.

Peradangan epikondilus adalah jenis cedera olahraga yang diklasifikasikan sebagai cedera yang terlalu sering digunakan kronis atau kumulatif.Jenis cedera ini berkembang sebagai akibat dari trauma berulang dan stres pada bagian tubuh tertentu.Cedera dan peradangan kronis berkembang karena gerakan berulang menyebabkan air mata kecil pada otot, dan cedera tidak diberikan waktu yang cukup untuk sembuh sebelum otot digunakan lagi.Dalam kasus siku tenis atau siku pegolf, kerusakan dilakukan pada salah satu epikondilasi siku.

Siku tenis dan siku pegolf adalah kondisi yang sangat mirip, keduanya disebabkan oleh penggunaan kronis sendi siku.Perbedaan utama antara dua cedera olahraga ini adalah epicondyle yang terpengaruh.Dalam siku tenis itu adalah epikondilus lateral, yang terletak di bagian luar siku, yang terluka.Pada siku pegolf, cedera ini dipertahankan pada epicondyle medial, yang terletak di bagian dalam siku.

Kedua jenis epikondilitis menyebabkan gejala dan pola perkembangan gejala yang serupa, hanya berbeda dalam asal nyeri.Tenis siku dan siku pegolf keduanya mengarah pada pengembangan nyeri siku yang sedikit pada awalnya, tetapi dapat berkembang menjadi nyeri parah jika cedera tidak diberikan waktu untuk sembuh.Saat peradangan berlangsung, rasa sakit mungkin mulai memancar dari siku ke lengan menuju pergelangan tangan.Orang dengan peradangan siku kronis ini mungkin mengalami kesulitan mengambil atau memegang benda.

Epicondylitis disebabkan oleh penggunaan sendi siku yang berlebihan;Oleh karena itu perawatan paling sederhana dan paling efektif adalah mengistirahatkan sendi dan memberikan waktu untuk sembuh.Nasi.Metode manajemen cedera olahraga, yang terdiri dari istirahat, es, kompresi, dan ketinggian, berguna untuk mengobati kondisi ini.Membatasi penggunaan siku, dan menghentikan praktik olahraga, adalah perlakuan yang paling penting.Icing sendi dalam lima belas menit sesi beberapa kali sehari, dan membungkus siku untuk membantu melindungi otot, juga merupakan perawatan yang berguna.

Jika kerusakannya parah, terapi fisik dapat digunakan untuk membantu memperbaiki kerusakan.Terapi fisik dapat digunakan untuk memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas begitu mereka mulai menyembuhkan.Obat biasanya tidak diperlukan untuk penyembuhan, tetapi obat anti-inflamasi mungkin diperlukan untuk manajemen nyeri.