Ano ang epicondylitis?

Ang epicondylitis ay talamak na pamamaga na bubuo sa isang epicondyle ng siko.Ang isang epicondyle ay isang bilugan na istraktura ng buto na bahagi ng isang magkasanib na, at may isang nauugnay na kalamnan na nakalakip.Mayroong dalawang uri ng pamamaga na may kaugnayan sa epicondyle na may kaugnayan sa epicondyle: lateral epicondylitis, na tinatawag ding tennis elbow, at medial epicondylitis, o siko ng golp.Ang mga kondisyong ito ay magkatulad, ngunit ang resulta ng dalawang magkakaibang uri ng paulit -ulit na paggalaw.

Ang pamamaga ng epicondyle ay isang uri ng pinsala sa palakasan na inuri bilang isang talamak o pinagsama -samang labis na pinsala.Ang ganitong uri ng pinsala ay bubuo bilang isang resulta ng paulit -ulit na trauma at stress sa isang partikular na bahagi ng katawan.Ang talamak na pinsala at pamamaga ay bubuo dahil ang paulit -ulit na paggalaw ay nagdudulot ng maliliit na luha sa isang kalamnan, at ang pinsala ay hindi binigyan ng sapat na oras upang pagalingin bago magamit muli ang mga kalamnan.Sa kaso ng tennis elbow o golfer's siko, ang pinsala ay ginagawa sa isa sa mga epicondyles ng siko.

Ang tennis elbow at golfer ng siko ay magkatulad na mga kondisyon, na parehong sanhi ng talamak na labis na paggamit ng kasukasuan ng siko.Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pinsala sa palakasan ay ang epicondyle na apektado.Sa tennis elbow ito ay ang pag -ilid ng epicondyle, na matatagpuan sa labas ng siko, na nasugatan.Sa siko ng Golfer ang pinsala ay napapanatili sa medial epicondyle, na matatagpuan sa loob ng siko.Parehong humantong sa pag -unlad ng siko ang siko ng tennis at golfer na ang sakit sa una, ngunit maaaring sumulong sa matinding sakit kung ang pinsala ay hindi binigyan ng oras upang pagalingin.Habang tumatagal ang pamamaga, ang sakit ay maaaring magsimulang mag -radiate mula sa siko pababa sa braso patungo sa pulso.Ang mga taong may talamak na pamamaga ng siko ay maaaring nahihirapan sa pagpili o paghawak ng mga bagay.

Ang epicondylitis ay sanhi ng labis na paggamit ng kasukasuan ng siko;Samakatuwid ang pinakasimpleng at pinaka -epektibong paggamot ay upang pahinga ang kasukasuan at payagan itong oras upang pagalingin.Ang kanin.Paraan ng pamamahala sa pinsala sa sports, na binubuo ng pahinga, yelo, compression, at elevation, ay kapaki -pakinabang para sa paggamot sa kondisyong ito.Ang paglilimita sa paggamit ng siko, at pagtigil sa kasanayan sa palakasan, ay ang pinakamahalagang paggamot.Ang pag -icing ng magkasanib sa labinlimang minuto na sesyon nang maraming beses sa isang araw, at pagbalot ng siko upang makatulong na maprotektahan ang mga kalamnan, ay kapaki -pakinabang din na paggamot.

Kung ang pinsala ay malubha, ang pisikal na therapy ay maaaring magamit upang matulungan ang pag -aayos ng pinsala.Ang pisikal na therapy ay maaaring magamit upang palakasin ang mga kalamnan at pagbutihin ang kakayahang umangkop sa sandaling nagsimula na silang gumaling.Ang gamot ay hindi karaniwang kinakailangan para sa pagpapagaling, ngunit ang mga anti-namumula na gamot ay maaaring kailanganin para sa pamamahala ng sakit.