Mi az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia olyan egészségügyi állapot, amelyben az emberi test elegendő mennyiségű inzulint termel, de a test nem használja az inzulint.Ennek eredményeként az egyén elkezdi mozogni a cukorbetegség előtti státusról a 2. típusú cukorbetegség diagnosztizálására.Szerencsére sok esetben van hatékony módszer az inzulinrezisztencia kezelésére étrend és testmozgás felhasználásával.

Számos oka van annak, hogy az egyén inzulinrezisztenssé válhat.Az inzulinrezisztencia kialakulásának egyik leggyakoribb módja a túlzott súly miatt.Azok az emberek, akik jelentős mennyiségű extra testtömeget hordoznak, további megterhelést okoznak a test alaprendszereire, ideértve a természetesen előállított inzulin felhasználásának képességét is.Amikor ez megtörténik, a test továbbra is az inzulint gyártja, ugyanolyan szinteken, mint korábban, de a test már nem reagál jól az inzulinra.Nagyon nagy mértékben ennek oka a zsírsejtek és a véráramban lévő megnövekedett zsírszint.A zsír gátolja a test képességét az inzulin felhasználására.

Az inzulinrezisztencia másik általános oka a magas vérnyomás jelenlétéhez kapcsolódik.Noha az elhízott emberek hipertóniát is kialakulhatnak, ez nem korlátozódik a túlsúlyos emberekre.Megfelelő körülmények között a magas vérnyomás fejlődhet olyan emberekben, akik normál súlytartományként és még alsó súlyú embereknél is meghatározzák.A rendszerben a zsírhoz hasonlóan a hipertónia hajlamos arra, hogy a test képes -e megfelelően reagálni az inzulinra.

Az inzulinrezisztencia elleni küzdelem leghatékonyabb eszközei az étrend és a testmozgás.Az étkezési szokások megváltoztatása a friss gyümölcsök és zöldségek, a sovány húsok és a kiegyensúlyozott adagok bevonása érdekében, amelyek táplálkozást és energiát biztosítanak az üzemanyaghoz, megkezdi a felesleges font leeresztésének folyamatát, és a vérnyomás -leolvasásokhoz szükséges változtatásokat hajtja végre.Ahogy a zsírsejtek elkezdenek zsugorodni, és a véráramban lévő zsírmennyiség elkezdi visszahúzódni, a test kedvezőbben reagál a testben előállított vagy injekcióval bevezetett inzulinra.

A szükséges étkezési változások elvégzésével az inzulinrezisztencia -szindróma kezelése magában foglalja az életmód megváltoztatását is.Pontosabban, ez azt jelenti, hogy rendszeres testmozgást folytatunk.Túlságosan sok ember vezet ülő életmódot, testét nagy kockázattal bocsátja ki, hogy túl korai életben bomlanak le.A testmozgás elősegíti az összes létfontosságú szerv és mechanizmus egészséges funkciójának elősegítését a testben, ideértve az inzulin alkalmazását is.Még valami olyan egyszerű, mint egy harminc perces séta minden nap, hatalmas különbséget okozhat az egyén azon képességében, hogy kezelje az inzulinrezisztenciát.

Miután az inzulinrezisztenciát egy orvos diagnosztizálja, fontos, hogy dolgozzon az orvossal, hogy kidolgozza a legmegfelelőbb kezelési kezelést.Az étrend és a testmozgás mellett az orvos választhat olyan gyógyszereket is, amelyek megkönnyítik a vércukorszint kezelését a test számára.Ez elősegíti az inzulinrezisztencia által okozott rendszer általános feszültségének enyhítését, és harci esélyt ad a testnek a probléma részleges megfordításához.