Mi az a Panchakarma?

A Panchakarma tisztító és méregtelenítő folyamat az ajurvédikus orvoslásban.Ezt a gyakorlatot gyakran öt szakaszban végzik, Pancha az öt szó, és karma a cselekvési szó.Ezek a fázisok magukban foglalják az enemok beadását, hashajtók szedését, a melléküregek megtisztítását, a hányást indukáló és a vér tisztítását.Csak a zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket és bizonyos italokat lehet közvetlenül a Panchakarma előtt és azt követni.Miután a folyamat befejeződött, úgy gondolják, hogy egy személy lelkileg és fizikailag megtisztul.

Ayurveda egy holisztikus orvosi gyakorlat, spirituális rendszer és életmód.Gyökerei Indiában fekszenek.Ayurveda szerint az emberek egész életük során stressznek és méreganyagoknak vannak kitéve, amelyek gyengítik a testet és az immunrendszert.A Panchakarma révén a test fizikailag és lelkileg megtisztítható.Az összes koffeinmentes terméket, alkoholt, feldolgozott ételt és magas cukrú ételeket egy-három hétig eltávolítják az étrendből.A következő héten az ember étrendjének többnyire zöldségekből és teljes kiőrlésű termékekből kell állnia.A meditációt, a relaxációt és a természettel való kapcsolatot ösztönözni kell a stressz csökkentése érdekében.Ez a gyakorlat szintén változik attól függően, hogy a világ melyik részén gyakorolják. Bárhol is végezzük, a közös fázisok tartalmazzák az enemákat, a hashajtókat és az orr tisztítását.Az emberek gyakran gyors az emberek a Panchakarma során is, általában csak meleg gyógynövény italt isznak, a nap folyamán köménygel, korianderrel, fahéjjal, kardamommal, borssal és gyömbérrel.Más természetes italok is fogyaszthatók a böjt során, például forró vízzel és tisztított vajjal vagy ghee -vel.Ebben a fázisban böjtre kerülhet, és laxatívákat lehet beadni.Ezt a gyakorlatot hasznosnak tekintik a gyomor-bél traktus megtisztításában, valamint a toxinok tisztításában a májból és az epehólyagból.

Az enemákat basti nevű fázisban lehet megadni.Ezt általában naponta gyakorolják hosszú időtartam alatt.Basti akár 30 napig is tarthat.Úgy gondolják, hogy segíti a hátfájást, az emésztési rendellenességek gyógyítását és a szexuális egészség előmozdítását.Mint Basti, a Nasyának minden nap akár 30 napig is megtörténhet.A Nasyát a memória, a szem látása és a hang tisztaságának javítása érdekében végzik, miközben megakadályozzák a korai hajszüretet, a test merevségét és a sinus rendellenességeket.Az emesist vagy hányást a vamana során indukálják a méreganyagok eltávolítására, a légzőrendszert megtisztítják, gyógyítják az emésztési zavarokat, elkerüljék az elhízást és gyógyítsák meg a különféle egyéb betegségeket.A Raktakmoshana vér tisztításból áll, amelyet éles hangszerekkel vagy piócákkal hajtanak végre.Ezeket a gyakorlatokat általában a nyugati társadalmakban nem folytatják, és a nyugati ajurvédikus orvosok valószínűleg nem ajánlják őket.A fizikai és érzelmi gyógyulást a fiatalítás során tapasztalják meg.Ezenkívül úgy gondolják, hogy az embereknek képesnek kell lenniük arra, hogy olyan belső konfliktusokkal vagy kérdésekkel szembesüljenek, amelyeket egész életük során elnyomtak.