Mi a perineális masszázs?

A perineális masszázs egy olyan típusú masszázs, amelyet a terhes nők szülés előkészítéséhez használnak.Ezt a masszázst a hüvely és a végbélnyílás közötti perineális szövet kenésére és kinyújtására végezzük.Noha a perineális masszázsnak bizonyosan nem szükséges a terhesség alatt, ez csökkentheti a perineális szakadás kockázatát a szülés során, és ez kényelmesebbé teheti a nőket a szállítási folyamat során.Ezt a technikát egy terhes nő, élettársa, vagy egy szülési asszisztens, például szülésznő vagy doula végezheti.

Ideális esetben a perineális masszázst naponta kell elvégezni a terhesség utolsó hat hetében.A technikát úgy tervezték, hogy a perineális szövet rugalmasabbá váljon, így a csecsemő szállításakor kényelmesen nyújtható.Ezenkívül megszokja a nőket a szülés során bekövetkezett szakadási és húzó érzésekhez, ami a szülés során nyugodtabbnak érezheti őket.A megnövekedett relaxáció miatt a nők kevésbé hajlamosak a feszültségre egy kritikus pillanatban, ami szintén csökkenti a könnyek kockázatát.A kesztyűt a további védelem érdekében viselhetik, bár a masszázst kissé megnehezíthetik.A nőnek kényelmes helyzetbe kell állnia, amikor a lábai elterjedtek, lehetővé téve a masszázst végző személy számára, hogy könnyen megnézze a perineumot.Ha a nő saját masszázst készít, akkor az elősegítheti a kézi tükörrel való együttműködést az első néhány ülés során.Kerülni kell az illatos termékeket, mivel irritálhatják a hüvely körüli nyálkahártyákat.Fontos az is, hogy távol maradjunk a húgycső nyílásától, hogy elkerüljük a fertőzés kialakulását.Ugyanezen okból is kerülni kell a végbélnyílás és a hüvely közötti ujjait is.Miután elérte az enyhe bizsergési pontot, a helyzetet néhány percig meg kell őrizni, mielőtt a szövet felszabadul és újra masszíroz.A cél nem a fájdalom létrehozása, hanem a szövetek óvatosan nyújtása és kenése.Ha szakadási vagy égési érzéseket tapasztalnak, a nyomás túl erős.Egy másik ujj segítségével a hüvely és a végbélnyílás közötti perineális szövet óvatosan masszírozható úgy, hogy az ujjak között a szövetet működteti.A nőknek abba kell hagyniuk, ha kellemetlenséget vagy fájdalmat éreznek, és tisztában kell lenniük azzal, hogy az intenzív nyomás fájdalmat és gyulladást okozhat a perineum körül.A terhes anyáknak azt is tudniuk kell, hogy a perineális masszázs nem garantálja a perineális szakadástól való mentességet, bár ez jelentősen csökkenti a könnyek kockázatát.