Apa itu pijat perineal?

Pijat perineal adalah jenis pijat yang digunakan untuk membantu wanita hamil bersiap untuk melahirkan.Pijat ini dilakukan untuk melumasi dan meregangkan jaringan perineum antara vagina dan anus.Sementara pijatan perineum tentu tidak diperlukan selama kehamilan, itu dapat mengurangi risiko robekan perineum selama persalinan, dan itu dapat membuat wanita lebih nyaman selama proses pengiriman.Teknik ini dapat dilakukan oleh wanita hamil, pasangannya, atau asisten persalinan seperti bidan atau doula.

Idealnya, pijat perineal harus dilakukan setiap hari selama enam minggu terakhir kehamilan.Teknik ini dirancang untuk membuat jaringan perineum lebih fleksibel sehingga akan meregang dengan nyaman selama melahirkan bayi.Selain itu, itu membuat wanita terbiasa dengan sensasi merobek dan menarik di daerah yang akan terjadi selama persalinan, yang dapat membuat mereka merasa lebih santai saat melahirkan.Sarung tangan dapat dikenakan untuk perlindungan tambahan, meskipun mereka dapat membuat pijatan sedikit lebih sulit untuk dilakukan.Wanita itu harus berbaring dalam posisi yang nyaman dengan kakinya menyebar, memungkinkan orang yang melakukan pijatan dengan mudah melihat perineum.Jika wanita itu melakukan pijatan sendiri, itu dapat membantu bekerja dengan cermin tangan selama beberapa sesi pertama.

Tangan harus dilumasi dengan minyak pijat atau pelumas berbasis air.Produk wangi harus dihindari, karena mereka dapat mengiritasi selaput lendir di sekitar vagina.Penting juga untuk menjauh dari pembukaan uretra, untuk menghindari membuat infeksi.Mentransfer jari -jari antara anus dan vagina juga harus dihindari karena alasan yang sama.

Jempol atau jari kaki yang dilumasi harus dimasukkan ke dalam vagina, dan kemudian ditarik ke bawah dan keluar dengan lembut untuk meregangkan jaringan perineum.Setelah titik kesemutan telah tercapai, posisi harus diadakan selama beberapa menit sebelum jaringan dilepaskan dan dipijat lagi.Tujuannya bukan untuk menciptakan rasa sakit, tetapi untuk dengan lembut meregangkan dan melumasi jaringan.Jika sensasi merobek atau terbakar dialami, tekanannya terlalu kuat.Menggunakan jari lain, jaringan perineum antara vagina dan anus dapat dipijat dengan lembut dengan mengerjakan jaringan di antara jari-jari.

Setiap sesi pijat dapat memakan waktu 10-15 menit.Wanita harus berhenti jika mereka merasa tidak nyaman atau sakit, dan mereka harus menyadari bahwa tekanan yang kuat dapat menciptakan rasa sakit dan peradangan di sekitar perineum.Ibu hamil juga harus tahu bahwa pijatan perineum tidak akan menjamin kebebasan dari robekan perineum, meskipun akan sangat mengurangi risiko air mata.