Ano ang perineal massage?

Ang Perineal Massage ay isang uri ng masahe na ginagamit upang matulungan ang mga buntis na maghanda para sa paghahatid.Ang masahe na ito ay isinasagawa upang lubricate at mabatak ang perineal tissue sa pagitan ng puki at anus.Habang ang perineal massage ay tiyak na hindi kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong mabawasan ang panganib ng perineal na luha sa panahon ng paghahatid, at maaari itong gawing mas komportable ang mga kababaihan sa panahon ng proseso ng paghahatid.Ang pamamaraan na ito ay maaaring isagawa ng isang buntis, ang kanyang kapareha, o isang katulong na birthing tulad ng isang komadrona o doula.

Sa isip, ang perineal massage ay dapat isagawa araw -araw sa huling anim na linggo ng pagbubuntis.Ang pamamaraan ay idinisenyo upang gawing mas nababaluktot ang perineal tissue upang ito ay mabatak nang kumportable sa paghahatid ng sanggol.Bilang karagdagan, nasanay na ang mga kababaihan sa luha at paghila ng mga sensasyon sa lugar na magaganap sa panahon ng paghahatid, na maaaring maging mas nakakarelaks sila habang ipinanganak sila.Ang tumaas na pagpapahinga ay gagawing mas madaling kapitan ng mga kababaihan sa isang kritikal na sandali, na binabawasan din ang panganib ng luha.Ang mga guwantes ay maaaring magsuot para sa karagdagang proteksyon, bagaman maaari nilang gawing mas mahirap gawin ang masahe.Ang babae ay dapat na mag -recline sa isang komportableng posisyon na kumalat ang kanyang mga binti, na pinapayagan ang taong gumaganap ng masahe na madaling makita ang perineum.Kung ang babae ay gumagawa ng kanyang sariling masahe, makakatulong ito upang gumana sa isang salamin sa kamay sa mga unang ilang sesyon.

Ang mga kamay ay dapat na lubricated na may massage oil o isang pampadulas na batay sa tubig.Ang mga mabangong produkto ay dapat iwasan, dahil maaari nilang inisin ang mga lamad ng uhog sa paligid ng puki.Mahalaga rin na lumayo sa pagbubukas ng urethral, upang maiwasan ang paglikha ng isang impeksyon.Ang paglilipat ng mga daliri sa pagitan ng anus at ng puki ay dapat ding iwasan para sa parehong dahilan.Kapag naabot ang isang punto ng bahagyang tingling, ang posisyon ay dapat gaganapin sa loob ng ilang minuto bago mailabas ang tisyu at muling i -massage.Ang layunin ay hindi lumikha ng sakit, ngunit upang malumanay na mabatak at lubricate ang mga tisyu.Kung ang luha o nasusunog na sensasyon ay nakaranas, ang presyon ay masyadong malakas.Gamit ang isa pang daliri, ang perineal tissue sa pagitan ng puki at anus ay maaaring malumanay na masa sa pamamagitan ng pagtatrabaho ng tisyu sa pagitan ng mga daliri.

Ang bawat session ng massage ay maaaring tumagal ng 10-15 minuto.Ang mga kababaihan ay dapat tumigil kung nakakaramdam sila ng kakulangan sa ginhawa o sakit, at dapat nilang malaman na ang matinding presyon ay maaaring lumikha ng sakit at pamamaga sa paligid ng perineum.Ang mga buntis na ina ay dapat ding malaman na ang perineal massage ay hindi ginagarantiyahan ang kalayaan mula sa perineal na luha, bagaman ito ay lubos na mabawasan ang panganib ng luha.