Mi az a planáris fasciitis?

Plantar fasciitis, kiejtve A Ter-Ter Fash-Ee-Eye-Tis egy olyan állapot, amely fájdalmat okoz a lábakban, leggyakrabban a sarok.A fájdalmat vagy az égést a láb tartószerkezetének gyulladásának okozza.Ennek a gyulladásnak számos oka van, és gyakran egymással együtt dolgoznak.

több egymást követő órán át egy kemény felületen állva, túl sokat vagy túl keményen fut, nem megfelelően illeszkedő cipővel, vagy azok, amelyeknek nincs elég boltíves támogatása, túlsúlyos, és a lábakban vagy a lábakban szokatlan szorosságPlanta fasciitis.

Ez a betegség általában kiterjedt tesztelés nélkül diagnosztizálható, mivel a planáris fasciitis leggyakoribb jele a sarokfájdalom, amikor reggel felébred, vagy hosszabb pihenőidő után.Általában a fájdalom bizonyos mértékben csökken, miután egy embernek ideje volt meglazulni és teljes mértékben részt venni egy tevékenységben.

Jég felhordása vagy a lábak áztatása átmenetileg enyhítheti a kellemetlenségeket, csakúgy, mint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek, és a lábak felhelyezésére, hogy pihenjék őket.A további károk elkerülése érdekében azonban a planáris fasciitist kell kezelni.Az egyik legegyszerűbb és legtermékenyebb kezelés a nyújtó gyakorlatok.Nyújtsa ki a lábát úgy, hogy a lábujjakkal felveszi a padlót, és helyezze be egy dobozba.Ez egy olyan gyakorlat, amelyet bárki otthon is megtehet, kevés költséggel, és speciális felszerelés nélkül.Az orthotikumok vény nélkül kapható stílusokban, például íves tartókban, sarokpoharakban és teljes lábú betétekben érkeznek, de ezeket is elkészíthetik, ha a beteg lábát képezik.Az egyedi ortotikumok drágák lehetnek, és eltart egy ideig, amíg elkészítik őket, de ha a fájdalma súlyos, akkor érdemes lehet az időt és a költségeket.Orvosa tanácsot adhat az éjszakai szilánkoknak, és meglehetősen hatékonynak bizonyultak a planáris fasciitis kezelésében.A műtét ritka esetekben szükséges a szalagok kiszorításához.

A planáris fasciitis leggyakrabban a nőket érinti, de problémát jelenthet bárki számára, aki rövid vagy sérült Achilles -inakkal, magas ívekkel, alacsony ívekkel vagy lapos lábakkal rendelkezik.Ha úgy gondolja, hogy planáris fasciitiszben szenved, ne hagyja figyelmen kívül azt remélve, hogy eltűnik.Ez a feltétel tartós károkat okozhat, és megváltoztathatja a járás módját, és más fájdalmas problémákat okozhat az egész testben.