Viêm cân gan chân là gì?

Viêm cân gan thực vật, phát âm

plan-ter fash-ee-eye-tis là một tình trạng tạo ra nỗi đau ở bàn chân, thường xuyên nhất là gót chân.Đau hoặc đốt được gây ra bởi sự viêm của các cấu trúc hỗ trợ của bàn chân.Có một số nguyên nhân cho tình trạng viêm này, và chúng thường hoạt động cùng nhau.Đứng trong vài giờ liên tiếp trên bề mặt cứng, chạy quá nhiều hoặc quá cứng, mang giày không phù hợp hoặc những người không có đủ hỗ trợ vòm, thừa cân và sự căng thẳng bất thường ở bàn chân hoặc chân, đều liên quan đến viêm cân gan chân.Tình trạng này thường có thể được chẩn đoán mà không cần xét nghiệm rộng rãi, vì dấu hiệu phổ biến nhất của viêm cân gan chân là đau gót chân khi thức dậy vào buổi sáng, hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi kéo dài.Thông thường, cơn đau sẽ giảm đến một mức độ nào đó sau khi một người có thời gian để nới lỏng và tham gia đầy đủ vào một hoạt động.Ứng dụng băng hoặc ngâm chân có thể giúp giảm bớt sự khó chịu tạm thời, cũng như các loại thuốc giảm đau không kê đơn và đặt chân lên để nghỉ ngơi.Tuy nhiên, viêm cân gan chân nên được điều trị để tránh thiệt hại thêm.Một trong những phương pháp điều trị đơn giản và hiệu quả nhất là các bài tập kéo dài.Kéo dài bàn chân bằng cách nhặt các vật phẩm nhỏ trên sàn với ngón chân và đặt chúng vào một hộp.Đây là một bài tập mà bất cứ ai cũng có thể làm ở nhà mà không phải trả giá cao và không có thiết bị đặc biệt.Chỉnh hình có các phong cách không kê đơn, chẳng hạn như hỗ trợ vòm, cốc gót chân và chèn chân đầy đủ, nhưng chúng cũng có thể được tùy chỉnh bằng cách tạo ra một dàn bệnh nhân.Chỉnh hình được chế tạo tùy chỉnh có thể tốn kém và phải mất một thời gian để chúng được thực hiện, nhưng nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, nó có thể rất xứng đáng với thời gian và chi phí.Nẹp đêm có thể được bác sĩ của bạn khuyên và đã được chứng minh khá hiệu quả trong việc điều trị viêm cân gan chân.Phẫu thuật là cần thiết trong những trường hợp hiếm hoi để mở dây chằng. Viêm cân gan thực vật thường ảnh hưởng nhất đến phụ nữ, nhưng có thể là vấn đề đối với bất kỳ ai có gân Achilles ngắn hoặc bị hư hỏng, vòm cao, vòm thấp hoặc bàn chân phẳng.Nếu bạn tin rằng bạn bị viêm cân gan chân, đừng bỏ qua nó với hy vọng rằng nó sẽ biến mất.Tình trạng này có thể tạo ra thiệt hại vĩnh viễn và có thể thay đổi cách bạn đi bộ, tạo ra các vấn đề đau đớn khác trên toàn cơ thể.