Mi a pszichológiai trauma?

A pszichológiai trauma érzelmi sérülést okoz az elme számára, amely egy traumatikus eseményből származik, amely egyetlen pillanatban vagy hosszú ideig előfordulhat.Ez poszt-traumás stressz rendellenességet (PTSD) eredményezhet, ami rontja az ember azon képességét, hogy megbirkózzon a stresszel.A pszichológiai traumát pszichoterápiával vagy beszélgetési terápiával, és néha gyógyszeres kezeléssel kezelik.Általános példák: bármilyen típusú visszaélés, családon belüli erőszak vagy szeretteik kábítószer -visszaélése, harci tapasztalatok, természeti katasztrófák, balesetek vagy orvosi vészhelyzetek, szeretett ember halála és hosszú távú szegénység.Az, hogy valamilyen esemény pszichológiai traumát okoz -e, részben attól függ, hogy azt tapasztalja meg.Amit az ember traumatikusnak tekinthet, nem lehet egy másik személy számára.Néhány lehetséges tünet az esemény és a test újbóli expiálása, néha visszacsatolások vagy rémálmok, az esemény emlékeinek elnyomása, az intenzív harag vagy a szomorúság, az érzelmi leválasztás vagy a lapos hatások, az alacsony önértékelés, az álmatlanság és a pánikrohamok.A tüneteket olyan kiváltók provokálhatják, amelyek emlékeztetik a traumatikus eseményt, még ha nem is tudatosan.A tünetek azt mutatják, hogy a beteg továbbra is nehéz a trauma kezelésére.A szenvedők drogokhoz vagy alkoholhoz fordulhatnak, hogy elnyomják a traumatikus eseményhez kapcsolódó érzelmeket, és gyakran nehézségekbe ütköznek az érzelmeikkel vagy napi irányításukkal.A proaktív válasz egy kísérlet a trauma forrásának szembeszállására és kijavítására a pszichológiai károk minimalizálása érdekében.A reaktív válasz a traumatikus esemény bekövetkezése után következik be, és a kapott károsodás minimalizálásának vagy kijavításának kísérletéből áll.A passzív válasz azt a kísérletet jelenti, hogy figyelmen kívül hagyják a trauma forrását, vagy minimalizálják az érzelmi reakciót.A reaktív válasz valószínűbb, mint egy proaktív pszichológiai trauma, és a passzív válasz a legnagyobb valószínűséggel tartós traumatikus hatásokat okozhat.A reaktív vagy passzív reagálás a potenciális stresszhatások proaktívabb kezelésére képes.A betegek önmagukban a pszichológiai trauma gyógyításán is dolgozhatnak, ha szándékosan felülvizsgálják a traumatikus eseményt biztonságos környezetben, például egy terapeutával.Ez egyszerűen az eseményről, a szerepjátékról vagy az elme-test terápiákról, például a szemmozgás deszenzibilizációjának és újrafeldolgozásának (EMDR), a szomatikus tapasztalatok vagy az érzékelőimotoros pszichoterápia formájában jelentkezhet.