Mit beszél az alvás?

Az alvásbeszélgetés általában jóindulatú parasomnia vagy alvási rendellenesség, és Somniloquy néven is hívják.Ez egy olyan állapot, amely gyermekkorban nagyon gyakori, és egyes felnőtteknél fordul elő.Alapvetően a név leírja az egészet;Az emberek alvás közben beszélnek, morognak, nevetnek vagy beszélgetnek.Időnként ez a feltételek más parasomniákkal fordulnak elő, és más emberek számára különösen zavaró lehet, ha az éjszakai rémület része, mint a gyermekeknél leggyakrabban.Míg általában az alvásbeszélgetés nem csupán egy kis zajt okoz, éjszakai rettegéssel vagy anélkül, ez magában foglalhatja a sikoltozást vagy a sírást, és ez nagyon zavaró lehet másoknak vagy káros lehet, ha az ember ágyban dobál, vagy a lábán mozog.Míg terrorban.

Mint már említettük, az alvásbeszélgetés fő jellemzője az alvás közben jelentős hangzás vagy jelentős hangok.Gyerekkorban és felnőttkorban ez nem jelent sokat, azzal a különbséggel, hogy az ember nem végez sima alvást.Bizonyos mennyiségű ébrenlét fordulhat elő, bár a személy még mindig alszik, és ez az izgalom arra késztetheti az embert, hogy regurgitálja a nyelvet vagy különféle hangokat adjon.

Általában ezek a rövid beszélgetés pillanatok ártalmatlanok, bár megzavarhatják valaki más alvását.Nem mindig ez a helyzet.Ha az alvásbeszélgetést éjszakai rettegőkkel vagy egy másik, a Rapid Eye Movement Behavior Disorder (RBD) nevű állapothoz társítják, a dolgok sokkal nehezebbé válhatnak.

Az alvási rémek többsége gyermekkorban fordul elő, és a szülők általában képesek eléggé ellenőrizni a gyermeket, hogy azok sértetlenek legyenek.Az RBD -t leggyakrabban a felnőttekhez kapcsolják, akik bántóvá vagy erőszakossá válhatnak az ágypartnereknél, vagy egyszerűen olyan hangosan beszélnek vagy sikoltozhatnak, hogy lehetetlenné teszik az alvó partnerek számára az alvást.Az RBD az ágyban való mozgáshoz is kapcsolódik, mivel egy személy fizikailag reagál álmaikra.

Míg a legtöbb alvási rémítés korai gyermekkorban elmúlik, az alvásszakértőnek ki kell értékelnie az új előfordulási gyakoriságot idősebb gyerekekben vagy felnőttekben.Az RBD -t is igényelnek;A betegség veszélyes annak a személynek és bárkinek, aki megosztja az ágyat a személlyel.A normál kezelés magában foglalja a gyógyszerek, mint például a benzodiazepinek adását, amelyek elősegíthetik az alvásbeszélő epizódok és az erőszakos fizikai reakciók megoldását.A legtöbb embernek azt tanácsolják, hogy folytasson jobb alvási szokásokat, és ezek magukban foglalhatják a délutáni vagy éjszakai testmozgást, a lefekvés előtt sok órával a koffeint, valamint néhány stressz- vagy relaxációs technikában való részvételt, amelyek javíthatják az alvási ciklusok és az átmenetek javítását.Ezenkívül néhány embernek nagyon ideiglenes időszakokra lesz ez a feltétele.Időnként egy rövid távú felhasználásra szolgáló gyógyszer vagy olyan betegség, amely magában foglalja a lázot.Miután a gyógyszeres kezelés véget ért vagy a láz megoldódott, az alvásbeszélgetés eltűnik.