Ano ang pinag -uusapan ng pagtulog?

Ang pakikipag -usap sa pagtulog ay karaniwang isang benign parasomnia o sakit sa pagtulog at tinawag din ito ng pangalang Somniloquy.Ito ay isang kondisyon na napaka -pangkaraniwan sa pagkabata at nangyayari sa ilang mga may sapat na gulang.Mahalagang ang pangalan ay naglalarawan ng lahat;Ang mga tao ay nakikipag -usap, nag -aalsa, tumawa o nag -uusap habang natutulog.Minsan ang mga kundisyong ito ay nangyayari sa iba pang mga parasomnias, at maaaring ito ay partikular na nakakagambala sa ibang tao kung ito ay bahagi ng mga terrors sa gabi, tulad ng madalas na nangyayari sa mga bata.Habang karaniwang ang pakikipag -usap sa pagtulog ay hindi hihigit sa gumawa ng isang maliit na ingay, na may o walang mga terrors sa gabi, maaari itong kasangkot sa pagsigaw o pag -iyak, at maaari itong maging nakakagambala sa iba o nakakapinsala kapag ang tao ay bumagsak sa kama o gumagalaw sa kanilang mga paahabang nasa isang takot.

Tulad ng nabanggit, ang pangunahing tampok ng pakikipag -usap sa pagtulog ay ang pakikipag -usap o paggawa ng mga makabuluhang ingay habang natutulog.Sa pagkabata at pagtanda ay maaaring hindi ito nangangahulugang marami, maliban na ang isang tao ay hindi gumagawa ng maayos na mga paglilipat sa pagtulog.Ang isang tiyak na halaga ng pagkagising ay maaaring mangyari kahit na ang tao ay natutulog pa rin, at ang pagpukaw na ito ay maaaring maging sanhi ng tao na muling mabuo ang wika o gumawa ng iba't ibang mga tunog.

Karaniwan, ang mga maikling sandali ng pakikipag -usap ay hindi nakakapinsala, kahit na maaari silang makagambala sa pagtulog ng ibang tao.Hindi ito palaging nangyayari.Kapag ang pakikipag -usap sa pagtulog ay nauugnay sa mga terrors sa gabi o sa isa pang kondisyon na tinatawag na Rapid eye Movement Behaviour Disorder (RBD), ang mga bagay ay maaaring maging mas mahirap.

Ang karamihan ng mga terrors sa pagtulog ay nangyayari sa pagkabata, at ang mga magulang ay karaniwang nakakontrol ng sapat na bata kaya hindi sila nasugatan.Ang RBD ay kadalasang nauugnay sa mga may sapat na gulang, na maaaring maging masaktan o marahas sa mga kasosyo sa kama o simpleng pag -uusap o sumigaw nang malakas na imposible nila para sa mga kasosyo sa pagtulog upang makakuha ng anumang pagtulog.Ang RBD ay naka -link din sa paglipat sa kama habang ang isang tao ay tumugon sa kanilang mga pangarap nang pisikal.

Habang ang karamihan sa mga terrors sa pagtulog ay humina sa maagang pagkabata, dapat suriin ng isang espesyalista sa pagtulog ang mga bagong saklaw ng mga ito sa mga matatandang bata o sa mga matatanda.Ang RBD ay nangangailangan din ng pagtatasa;Mapanganib ang kondisyon sa tao at sinumang nagbabahagi ng kama sa tao.Kasama sa normal na paggamot ang pagbibigay ng mga gamot tulad ng benzodiazepines, na maaaring makatulong na malutas ang mga yugto ng pakikipag -usap sa pagtulog at marahas na pisikal na reaksyon.Karamihan sa mga tao ay pinapayuhan na ituloy ang mas mahusay na mga gawi sa pagtulog, at maaaring kabilang dito ang hindi pag-eehersisyo sa hapon o sa gabi, ang pag-alis ng caffeine ng maraming oras bago matulog, at makisali sa ilang mga diskarte sa de-stressing o pagpapahinga na maaaring makatulong na mapabuti ang mga siklo ng pagtulog at paglilipat.Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay magkakaroon ng kondisyong ito para sa pansamantalang panahon.Paminsan-minsan ang isang gamot para sa panandaliang paggamit o isang sakit na may kasamang lagnat ay maaaring maging sanhi nito.Kapag natapos na ang paggamit ng gamot o nalutas ang lagnat, nawala ang pakikipag -usap sa pagtulog.