Mi a kapcsolat a koffein és a hányinger között?
A koffein és az émelygés kétféle módon kapcsolódik.Először is, hogy a túl sok koffein rövid időn belül elfogyasztása hányingert okozhat.Ezzel szemben a koffein -kivonás hányingert is okozhat;Például, ha az ember minden nap kávét iszik, majd hirtelen megáll egy -két napig, akkor a hányinger gyakori előfordulás.A mérsékelt mennyiségű koffeint általában nem okozhatják émelygést.
A koffein és a hányinger leggyakrabban kapcsolódik, ha túl sok koffeint fogyasztanak túl rövid idő alatt.Például sokan reggel isznak kávét, majd munkába állhatnak, és több kávét vagy akár koffeinmentes szódát is készíthetnek, majd néhány órával később újabb szóda vagy jeges teát követnek, majd délután energiaital.Nem meglepő tehát, hogy a rendszerben a koffein túlterhelése hányingerhez vezet.Ez a sok koffein szorongáshoz, zaklatáshoz, fejfájáshoz, fejfájáshoz és más kellemetlen tünetekhez is vezethet.A túl sok koffein ivása a nap folyamán megnehezítheti az éjszakai alvást is, ami a ciklust még tovább tarthatja.Próbáljon energiát szerezni más forrásokból, például az egészséges táplálkozásból és a rendszeres testmozgásból.Ha a fáradtság tartós annak ellenére, hogy elegendő alvást, étkezést és testmozgást igényel, akkor szükség lehet az orvoshoz, hogy kizárja az orvosi problémákat.Még egy csésze kávé vagy tea napi fogyasztása is elvonási tünetekhez vezethet, ha hirtelen leáll;Ezek a tünetek általában magukban foglalják a hányingert és a fejfájást.Általában a tünetek csak egy -két napig tartanak, de akár egy hétig is tarthatnak.Egyesek úgy találják, hogy kissé függnek a koffeintől, hogy elkerüljék a kellemetlen fejfájást és a hányinger tüneteit.
A koffein és az émelygés közötti egyéb kapcsolatok kevésbé közvetlenek.Mivel a koffein néhány embert szorongássá vagy keserűvé teszi, ez émelygést is okozhat, még csak kis mennyiségű koffeinnel is.A koffein emeli a vérnyomást is, ami nemcsak az embernek érezheti magát, hanem veszélyes lehet a magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvedők számára is.Általában véve azoknak az embereknek, akiknek a stressz, szorongás vagy a magas vérnyomás miatt kezelik, a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a koffeint;A terhes nőknek azt is javasolják, hogy kerüljék el a koffeint.