Mi a kapcsolat a székrekedés és a depresszió között?

Sokan elképzelhetik, hogy a székrekedés és a depresszió független, mivel az egyik mentális természetű, míg a másik fizikai.A valóságban azonban a mentális változások, amelyeket egy személy tapasztalt, befolyásolhatja fizikai egészségét, a depressziót és a mentális stressz más formáit gyakran okozhatja vagy hozzájárulhat a székrekedéshez.A depresszió hozzájárulása a székrekedéshez a rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya, amely gyakran kíséri a depressziót.Hasonlóképpen, egy depressziós, stresszes személy nem tudja rendszeresen mozgatni a bélét, ami csak rosszabbá teheti az ügyeket.Ezenkívül néhány ember úgy találja, hogy a depresszió az emésztőrendszerükre irritálódik, ami hasmenést, székrekedést vagy mindkettő váltakozó ütését eredményezheti.

Időnként a székrekedés és a depresszió közötti kapcsolat nyilvánvalóvá válik az ember étkezési szokásai miatt.Sok esetben a depressziós emberek nem tudnak olyan egészségesen enni, mint általában.Néhány gyümölcs, zöldség és magas rosttartalmú ételek elhagyják a gyorsételek vagy a gyors ételek fogyasztását.Időnként kihagyhatják az ételeket, és nem inni kell elegendő vizet, hogy megkönnyítsék a rendszeres bélmozgásokat.Lehet, hogy olyan döntéseket hozhatnak, amelyek a probléma további felmerülése érdekében dolgoznak, például úgy döntenek, hogy túl sok alkoholt isznak az érzelmeik tompítása érdekében.

Sok esetben a székrekedés és a depresszió közötti kapcsolat a testmozgáshoz kapcsolódik.Az ember képessége normális, rendszeres bélmozgásokra való képessége kissé kapcsolódik a testének mozgásához.A testmozgás elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, és tartja az izmokat a bélmozgások jó állapotban történő előállításában.Amikor egy depressziós ember elhanyagolja a testmozgást, vagy akár sok mindennapi tevékenysége elvégzését abbahagyja, akkor a székrekedés esélye drasztikusan növekszik.Miután a személy már székrekedést kapott, a testmozgás további hiánya csak rosszabbá teheti a ügyeket.

A depressziós emberek gyakran úgy érzik, hogy kilebbiek, és nehezen tudják lépést tartani a normál ütemtervükkel és mintáikkal, ami egy másik módot képvisel a székrekedés és a depresszió összekapcsolása.Noha sok embernek rendszeresen van bélmozgása anélkül, hogy sokat gondolkodna a fürdőszobába, a depressziós ember ellentétes módon viselkedhet.Ha a fürdőszobát bélmozgáshoz használja, olyan házimunkává válhat, amelyet egy depressziós embernek nehezen emlékszik, vagy hiányzik a motiváció a fürdőszobába menni, amikor úgy érzi, hogy erre készteti.Miután egy személy még néhányszor kihagyja a bélmozgást, a bélét keményen és tömöríthetik, és az érintett személy székrekedés lehet.

Érdekes módon néhány ember úgy találja, hogy emésztőrendszerüket befolyásolja a stressz szintje és az, hogy miként érzelmileg érzik magukat, még akkor is, ha egyik szokásuk sem változik.A depressziós, stresszes személy észreveheti, hogy hasmenés vagy székrekedés van.Bizonyos esetekben akár hasmenést is kialakulhat, és ha ez megoldódik, székrekedést tapasztalhat meg.A hányinger szintén gyakori probléma az emésztőrendszerekkel rendelkező emberek körében is, amelyek különösen érzékenyek a stresszre.