Mi a kapcsolat a cukor és az ízületi gyulladás között?
A cukor és az ízületi gyulladás közötti kapcsolat összetett.A cukorról nem bizonyították, hogy artritisz, de a túl sok cukor fogyasztása ronthatja az állapotát az egyén számára, aki már rendelkezik.Ezenkívül a cukor súlyosbíthatja az ízületi gyulladás tüneteit.
Az artritisz olyan állapot, amely befolyásolja az egyén ízületeit.Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa az osteoarthritis, amely akkor fordul elő, amikor az ízületek porcja romlik, és a csontok egymáshoz dörzsölnek.Az artritisz másik típusa a rheumatoid arthritis, amely akkor fordul elő, amikor az ízületek bélése meggyullad, és az ízület károsodását okozhatja.Az ízületi gyulladás harmadik típusa a köszvény, amelyet a húgysav -kristályok felépítése okoz az ízületek körül.Az ízületi gyulladás mindhárom típusa ízületi fájdalmat és merevséget eredményez.
A cukor és az ízületi gyulladás nem közvetlenül kapcsolódik.A túl sok cukor fogyasztása nem okozza az osteoarthritis vagy a rheumatoid arthritis tüneteit, de az artritiszben szenvedő egyének a fájdalom növekedése miatt növekedhetnek a fájdalom növekedése miatt.Az elhízás nagyobb stresszt okoz a súlyhordozó ízületekre, például a térdre, a bokára, a lábára és a csípőre.Ez az extra stressz nagyobb kellemetlenséget és merevséget okoz az ízületekben, ami viszont ülő életmódhoz és további súlygyarapodáshoz vezet.A nagy mennyiségű cukros étel fogyasztása hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, így a cukorbevitel közvetett módon befolyásolhatja az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteit.
Különösen figyelembe veszik a cukorfogyasztást a rheumatoid arthritisben szenvedő egyének számára.A súlygyarapodás oka mellett a felesleges cukor fogyasztása növeli az ember vércukorszintjét is.A rheumatoid arthritist gyakran kortikoszteroidokkal kezelik, amelyek általában növelik a vércukorszintet is.Ennek eredményeként azoknak az egyéneknek, akiknek rheumatoid arthritisben szenvednek, el kell kerülniük a nagy mennyiségű cukor fogyasztását, hogy megakadályozzák a megnövekedett vércukorszint szövődményeit.
A cukor és az artritisz közötti kapcsolat a köszvényre is kiterjed.A magas cukorbevitel megemeli a húgysav szintjét a vérben, különösen, ha az egyén nagy mennyiségű fruktózt fogyaszt.A magas szintű húgysav fokozódhat a köszvényes támadások valószínűségéhez, így a cukor közvetett módon súlyosbíthatja a köszvény tüneteit.
A cukor nem az egyetlen élelmiszer -adalékanyag, amely súlyosbíthatja az ízületi gyulladás tüneteit.Azok az emberek, akik túl sok nátriumot fogyasztanak, az ízületi fájdalom növekedését is tapasztalhatják.A cukor és az ízületi gyulladás közötti körkörös kapcsolathoz hasonlóan a nátrium közvetett módon súlyosbítja az artritisz tüneteit azáltal, hogy növeli az egyén vérnyomását és növeli a víz visszatartását, ami nagyobb duzzanatot és merevséget eredményez.