Mi a különbség a rándulás és a feszültség között?

A rándulás és a törzs egyaránt kisebb sérülések, nem pedig a törött csontok, amelyek befolyásolják az izmok, a ligamentumok és az inak lágyszövetét.A törzs és a rándulás közötti különbség az, hogy a törzs izom vagy inak sérülése, és a rándulás befolyásolta a ligamentum szövetét.Mindkettő olyan ízületekben fordul elő, ahol a szalagok összekötik a csontot, és az inak összekapcsolják a csontot az izmokkal.Általában ideiglenes, enyhe sérülések, amelyek hasonlóan kezelik és gyorsan gyógyulnak.Ennek eredményeként egy ízületet rángatnak, csavart, tolja, megütötte vagy hirtelen ráncolják, például a leesés hatása vagy a kezed vagy a pályán.A hirtelen mozgás úgy mozgatja az ízületet, amelyet nem hajlítottak, és elszakítják a ligamentumot.Az alsó részén feszültségeket kaphat, ha nem megfelelően felemeli a terhelést, vagy a lábát a boka csavarásával futás közben.A törzseket köznyelven szakadt vagy húzott izmoknak nevezik.A térd, a boka, a váll, a könyök és a térd általában ilyen módon sérül meg.A rándulásokat és a törzseket az első 48 órában a rizs, azaz a pihenés, a jég, a kompresszió és az emelkedés kezelése.A megszorított vagy feszített területet nem szabad mozgatni, hanem jegesedni, feszülten csomagolni és megemelni.A meleg fürdőket vagy a fűtőpárnákat gyakran használják a törzsek rándulásainak kezelésére.A sérült terület gyengéd használata ebben az időben is kezdődhet.Ha a fájdalom súlyos, gyakran javasoljuk, hogy gyulladásgátló vagy fájdalomcsillapítót, vagy alkalmazzon egy helyi fájdalomcsillapítót.Szélsőséges sérülések esetén az orvos röntgenfelvételt nyújthat a területen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e csontkárosodás.Egy szilánkot vagy zárójelet lehet használni az érzékeny ízület súlyosbításának megakadályozására.Időnként ismételt sérülések esetén a fizikai rehabilitáció erősíti a szomszédos izmokat, hogy megakadályozzák az újbóli sérülést.