Mi a különbség a kreatin és a kreatinin között?

A kreatin, amelyet kreatin -citrátnak is neveznek, egy olyan vegyület, amelyet a fehérjék komponensei, aminosavaknak neveznek, az emberi testben.Az ember májában és más létfontosságú szerveiben létrehozva elősegíti az izmok energiát.A kreatinin viszont a test kreatin használatából származó hulladék.Alapvetően a kreatin és a kreatinin közötti fő különbség az a tény, hogy az előbbi a testhez szükséges, míg az utóbbi nem végez létfontosságú funkciót.A kreatinin azonban fontos a lehetséges veseproblémák feltárásában.Mindkét anyag az emberi testben készül, de csak egy készül a test javára.A máj, a hasnyálmirigy és a vesék kreatint termelnek, és az ember vérén keresztül továbbítják az izmoknak.Segít az izmoknak jól teljesíteni.Összehasonlításképpen: a testnek nincs szüksége kreatininre.

Bár ez melléktermék, a kreatinin hasznosnak bizonyulhat az egészségügyi értékelésekben.Az orvosok vér- és vizeletvizsgálatokat végeznek a kreatininszintek ellenőrzésére és annak meghatározására, hogy az ember vesefunkciója megfelelő -e.A vesék a kreatinint a testből vizelet formájában dolgozják ki.Ha azonban a vesék nem működnek úgy, ahogy kellene, akkor a kreatininszint emelkedhet.Amikor a tesztek azt mutatják, hogy ennek az anyagnak a szintje magas, az orvos általában további teszteket végez annak érdekében, hogy meghatározza az ember vesével kapcsolatos problémák mértékét.

Az egyik oka annak, hogy a kreatinin magas szintje annyira aggasztó, hogy a test általában nem termel nagy részét.Valójában a test kreatinjának csak kb. Két százaléka kreatininnal végződik egy adott napon.Mivel a test kreatinjának nagy részét izmaiban tárolja, hosszú időbe telik, amíg ezt az anyagot felhasználják, és kreatin -termeléshez vezethetnek.

Egy személy kreatint is fogyaszthat.Megtalálható a húsban és a halban, és néhány ember kiegészíti ezt az atlétikai teljesítmény javításának reményében.Például néhány tanulmány bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy a kreatin segít a súlyemelés teljesítményében és az atlétikai törekvésekben, amelyek erősséget igényelnek, de csak rövid ideig tartanak.Ez a pont kritikus fontosságú a kreatin és a kreatinin összehasonlításakor, mivel az emberek nem fogyasztják az utóbbit.

A kreatin és a kreatinin közötti kapcsolat ellenére az anyaggal történő kiegészítés általában biztonságosnak tekinthető.Aggasztónak bizonyulhat, ha egy személy meghaladja az ajánlási adagot a kiegészítő címkéken.Ha az adagok túl magasak, akkor az ember kockáztatja a veséjét.Mint ilyen, az orvossal folytatott konzultáció hasznosnak bizonyulhat a kiegészítés előtt.