ความแตกต่างระหว่าง creatine และ creatinine คืออะไร?

creatine ซึ่งเรียกว่า creatine citrate เป็นสารประกอบที่สร้างขึ้นโดยส่วนประกอบของโปรตีนที่เรียกว่ากรดอะมิโนในร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นในตับของบุคคลและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ มันช่วยให้กล้ามเนื้อมีพลังงานในทางกลับกัน Creatinine เป็นของเสียที่สร้างขึ้นจากการใช้ creatine ของร่างกายโดยพื้นฐานแล้วความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง creatine และ creatinine คือความจริงที่ว่าอดีตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในขณะที่หลังไม่ได้ทำหน้าที่สำคัญCreatinine มีความสำคัญอย่างไรก็ตามในการเปิดเผยปัญหาไตที่เป็นไปได้

เพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่าง creatine และ creatinine หนึ่งสามารถพิจารณาได้ว่าพวกเขาได้รับการพัฒนาอย่างไรสารทั้งสองนี้ทำภายในร่างกายมนุษย์ แต่มีเพียงหนึ่งชนิดเท่านั้นที่ผลิตเพื่อประโยชน์ของร่างกายตับตับอ่อนและไตผลิต creatine และส่งไปยังกล้ามเนื้อผ่านเลือดของบุคคลมันช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีในการเปรียบเทียบร่างกายไม่ต้องการ creatinine

ถึงแม้ว่ามันจะเป็นผลพลอยได้ แต่ creatinine สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการประเมินสุขภาพแพทย์ทำการทดสอบเลือดและปัสสาวะเพื่อตรวจสอบระดับ creatinine และพิจารณาว่าการทำงานของไตของบุคคลนั้นเพียงพอหรือไม่ไตกระบวนการ creatinine ออกจากร่างกายในรูปแบบของปัสสาวะหากไตไม่ทำงานเท่าที่ควรระดับ creatinine สามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อการทดสอบพบว่าระดับของสารนี้สูงแพทย์มักจะทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อกำหนดขอบเขตของปัญหากับไตของบุคคล

เหตุผลหนึ่งที่มี creatinine ระดับสูงเป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงคือความจริงที่ว่าร่างกายไม่ได้ผลิตมันมากนักในความเป็นจริงมีเพียงประมาณสองเปอร์เซ็นต์ของ creatine ของร่างกายจบลงด้วย creatinine ในวันที่กำหนดเนื่องจากร่างกายเก็บ creatine ส่วนใหญ่ในกล้ามเนื้อมันอาจใช้เวลานานกว่าที่สารนี้จะใช้และนำไปสู่การผลิต creatine

บุคคลสามารถบริโภค creatine ได้พบได้ในเนื้อสัตว์และปลาและบางคนก็เสริมด้วยความหวังว่าจะปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาตัวอย่างเช่นการศึกษาบางอย่างได้สร้างหลักฐานว่า Creatine ช่วยในการยกระดับน้ำหนักและการแสวงหาความรู้ด้านกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรง แต่มีอายุสั้น ๆ เท่านั้นจุดนี้มีความสำคัญเมื่อเปรียบเทียบ creatine และ creatinine เนื่องจากผู้คนไม่ได้กินหลัง

แม้จะมีการเชื่อมต่อระหว่าง creatine และ creatinine การเสริมด้วยสารนี้มักจะถือว่าปลอดภัยมันสามารถพิสูจน์ได้ว่าน่าเป็นห่วงหากบุคคลใดเกินปริมาณที่แนะนำบนฉลากเสริมเมื่อปริมาณสูงเกินไปบุคคลเสี่ยงต่อการเป็นอันตรายต่อไตของเขาดังนั้นการปรึกษาหารือกับแพทย์อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ก่อนการเสริม