Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng creatine at creatinine?

Ang creatine, na tinutukoy din bilang creatine citrate, ay isang tambalang nilikha ng mga sangkap ng mga protina, na tinatawag na mga amino acid, sa katawan ng tao.Nilikha sa atay ng isang tao at iba pang mahahalagang organo, nakakatulong ito na matustusan ang enerhiya ng mga kalamnan.Ang creatinine, sa kabilang banda, ay ang basura na nilikha mula sa paggamit ng katawan ng tagalikha.Mahalaga, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng creatine at creatinine ay ang katotohanan na ang dating ay kinakailangan para sa katawan habang ang huli ay hindi nagsasagawa ng isang mahalagang pag -andar.Mahalaga ang creatinine, gayunpaman, sa pagbubunyag ng mga posibleng problema sa bato.

Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng creatine at creatinine, maaaring isaalang -alang ng isa kung paano sila binuo.Parehong mga sangkap na ito ay ginawa sa loob ng katawan ng tao, ngunit isa lamang ang ginawa upang makinabang ang katawan.Ang atay, pancreas, at bato ay gumagawa ng creatine at ipinadala ito sa mga kalamnan sa pamamagitan ng dugo ng isang tao.Tumutulong ito sa mga kalamnan na mahusay na gumanap.Sa paghahambing, ang katawan ay hindi nangangailangan ng creatinine.

Kahit na ito ay isang byproduct, ang creatinine ay maaaring patunayan na kapaki -pakinabang sa mga pagsusuri sa kalusugan.Ang mga doktor ay nagsasagawa ng mga pagsusuri sa dugo at ihi upang suriin ang mga antas ng creatinine at matukoy kung sapat ang pag -andar ng bato ng isang tao.Ang proseso ng mga bato ay nilikha sa labas ng katawan sa anyo ng ihi.Kung ang mga bato ay hindi gumagana tulad ng dapat, gayunpaman, ang mga antas ng creatinine ay maaaring tumaas.Kapag inihayag ng mga pagsubok na ang mga antas ng sangkap na ito ay mataas, ang isang doktor ay karaniwang nagsasagawa ng karagdagang pagsubok upang matukoy ang lawak ng mga problema sa mga bato ng isang tao.

Ang isang kadahilanan na ang mataas na antas ng creatinine ay nakakabahala ay ang katotohanan na ang katawan ay hindi karaniwang gumagawa ng marami dito.Sa katunayan, halos dalawang porsyento lamang ng tagalikha ng katawan ang nagtatapos bilang creatinine sa isang araw.Dahil ang katawan ay nag -iimbak ng karamihan sa mga nilikha nito sa mga kalamnan nito, maaaring tumagal ng mahabang panahon para magamit ang sangkap na ito at humantong sa paggawa ng creatine.

Ang isang tao ay maaari ring kumonsumo ng creatine.Ito ay matatagpuan sa karne at isda, at ang ilang mga tao ay nagdaragdag dito sa pag -asang mapabuti ang pagganap ng atletiko.Halimbawa, ang ilang mga pag-aaral ay gumawa ng katibayan na ang tagalikha ay tumutulong sa pagganap ng pag-aangat ng timbang at mga atletikong hangarin na nangangailangan ng lakas ngunit tumatagal lamang sa isang maikling panahon.Ang puntong ito ay kritikal kapag inihahambing ang creatine at creatinine, dahil ang mga tao ay hindi kumonsumo ng huli.

Sa kabila ng koneksyon sa pagitan ng creatine at creatinine, ang pagdaragdag sa sangkap na ito ay karaniwang itinuturing na ligtas.Maaari itong patunayan na nakakabahala, gayunpaman, kung ang isang tao ay lumampas sa inirerekumenda na dosis sa mga label ng supplement.Kapag ang mga dosis ay masyadong mataas, ang isang tao ay panganib na makakasama sa kanyang mga bato.Tulad nito, ang isang konsultasyon sa mga doktor ay maaaring patunayan na kapaki -pakinabang bago ang pagdaragdag.