Mit tudjak az aszpartámról és a terhességről?

Az aszpartám egy cukorpótló, amely számos különféle ételben található.Édesítheti a desszertek vagy joghurtok alacsony kalóriatartalmú verzióit, és rengeteg étrend -szódában található.Aggodalomra adtak okot az aszpartám és a terhesség miatt, amelyet sok ember hangsúlyoz, és az internetes állítások táplálták.Jelenleg az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) megvizsgálta ezeket az állításokat, hamisnak találta őket, és az aszpartám és a terhesség kompatibilisnek tartja.Ennek ellenére néhány orvos néhány fontos okból javasolja a felhasználást.Ha terhes esetén valóban aggódik a kalóriabevitel miatt, akkor nem biztos, hogy nem kap elegendő kalóriát.Rengeteg tápláló ételt is fogyaszthat túlzás nélkül, és még mindig nem kell alacsony kalóriatartalmú ételeket igénybe vennie, hogy egészséges maradjon.

Az aszpartám és a terhesség további lehetséges megfontolása az, hogy az aszpartám élelmiszer -típusai általában be vannak helyezve. Ha ennek az aszpartámnak a fogyasztása elsősorban étrend -szódán keresztül történik, érdemes gondolkodni az ügyben.Számos étrend -szóda magas koffeint tartalmaz, és az orvosok azt javasolják, hogy az emberek napi legfeljebb 200 milligrammra korlátozzák a koffein fogyasztását.Néhány legújabb tanulmány szerint 200 milligramm koffein fogyasztása jelentősen növeli a vetélés kockázatát.Ha elkerülheti a koffeint, akkor valószínűleg.A cukorbetegségben szenvedő nők általában nem fogyaszthatnak cukrot, és az aszpartám segítségével biztonságosabbak.Más cukorpótlók nem olyan biztonságosak.A szacharint határozottan összekapcsolják a születési rendellenességek nagyobb előfordulási gyakoriságával.Azok a nők, akiknek fenilketonuria (PKU) van, soha nem fogyaszthatnak semmit aszpartámmal.Ennek oka az, hogy ez a cukorpótló magas a fenilalaninokban.A PKU -ban szenvedő emberek nem tudják feldolgozni ezt az aminosavat, és a magas vérszint tragikus következményeket eredményezhet a terhesség alatt, nagy kockázattal a születendő gyermek számára.A PKU -t korán diagnosztizálják, így a legtöbb nő megtudja, hogy van a betegségük.Másrészt egyszerűen érdemes elkerülni azt, és válasszon kémiailag előállított ételeket.Ennek a cukorpótlónak az alkalmi lenyelését azonban nem szabad riasztásnak okozni, és az Egyesült Államok élelmiszer-tanúsító ügynökségei továbbra is igazolják annak biztonságát.