Mi a képernyő ideje?

Az e-mail, az azonnali üzenetküldés, a videojátékok és a televízió között az elektronikus média mindennapi életünk szinte minden aspektusát beszivárogta.A képernyő előtti idő hatása azonban nem teljesen pozitív.Noha egyes média expozíció hasznos és informatív lehet, a túl sok képernyő idő eltűnik más tevékenységektől.Nem meglepő, hogy az olyan időtöltések, mint például a Reading for Pleasure, a társasjátékok és a közösségen belüli önkéntesség, az utóbbi években folyamatosan hanyatlás történt.Ezenkívül sok szakértő úgy véli, hogy a számítógépes időtartam egy tipikus napon költött időt jelent az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákra vonatkozó jelentős kockázati tényező.

A képernyőidő különösen fontos kérdéssé válik a gyermekek média használatának megvitatásakor.A gyermekorvosok és a gyermekfejlesztési szakértők most azt javasolják, hogy a gyermekek képernyő ideje napi két óránál korlátozódjon.Ez magában foglalja a televíziót, valamint a videojátékokat és a nem iskolával kapcsolatos számítógépes használatát.A két év alatti gyermekek szüleit általában arra ösztönzik, hogy egyáltalán ne hagyjanak képernyő időt.

Sajnos úgy tűnik, hogy ezt az ajánlást nem követik a legtöbb családban.Egy nemrégiben készült tanulmány azt találta, hogy a nyolc és 18 év közötti gyermekek hetente közel 45 órát töltenek televíziós nézésben, videojátékok lejátszásában és az internet szörfözéséről.Ez több idő, mint a házi feladatok elvégzése, a szüleikkel való beszélgetés, a testmozgás vagy az öröm érdekében.A probléma további összetétele érdekében az elektronikus média nagy része, amely a gyermekek képernyő idejét alkotja, tele van erőszakos és/vagy szexuálisan nem megfelelő tartalommal.Még a csecsemők sem immunis a média expozíció hatásaitól;A Kaiser Family Alapítvány úgy találta, hogy egy éves vagy annál fiatalabb órakor a gyermekek 61% -a egy tipikus napon.A leggyakoribb ajánlás az, hogy ne engedélyezze a televíziókat és a számítógépeket a gyermek hálószobájában.Az elektronikus média tartása a ház központi területein megkönnyíti a megfelelő felhasználás korlátozásainak meghatározását.Kerülje a televízió, a videojátékok és a számítógépes idő használatát a jó viselkedés jutalmaként.Biztosítson rengeteg más rekreációs tevékenységet, hogy gyermeke élvezze, és arra törekszik, hogy jó példát mutatjon gyermekeinek a saját médiahasználatával kapcsolatban.

A médiafogyasztás családi tevékenysége egy másik módja annak, hogy csökkentse a képernyőidő potenciálisan káros hatásait.Ez különösen fontos a tinédzserek számára, mivel minden rendelkezésre álló lehetőséget megragadhat, hogy megvitassák családja elvárásait a drogokkal, az alkohollal és a szexuális kapcsolatokkal kapcsolatban.