Ano ang oras ng screen?

Sa pagitan ng e-mail, instant messaging, video game, at telebisyon, ang electronic media ay na-infiltrate halos lahat ng aspeto ng ating pang-araw-araw na buhay.Gayunpaman, ang epekto ng lahat ng oras na ito sa harap ng isang screen ay hindi ganap na positibo.Habang ang ilang pagkakalantad sa media ay maaaring maging kapaki -pakinabang at nagbibigay -kaalaman, ang sobrang oras ng screen ay tumatagal sa iba pang mga aktibidad.Hindi ito dapat sorpresa na ang mga pastime tulad ng pagbabasa para sa kasiyahan, paglalaro ng mga larong board, at pag -boluntaryo sa loob ng komunidad ay nasa isang matatag na pagtanggi sa mga nakaraang taon.Bilang karagdagan, maraming mga eksperto ang naniniwala na ang dami ng oras sa computer na ginugol ng isang tao sa isang karaniwang araw ay isang makabuluhang kadahilanan ng peligro para sa mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa labis na katabaan.Inirerekomenda ngayon ng mga pediatrician at mga eksperto sa pag -unlad ng bata ang oras ng screen ng mga bata na limitado sa hindi hihigit sa dalawang oras bawat araw.Kasama dito ang telebisyon pati na rin ang mga video game at paggamit ng computer na hindi kaugnay sa paaralan.Ang mga magulang ng mga bata na wala pang edad na dalawa ay karaniwang hinihikayat na payagan ang walang oras sa screen.

Sa kasamaang palad, lumilitaw na ang rekomendasyong ito ay hindi sinusunod sa karamihan ng mga pamilya.Natagpuan ng isang kamakailang pag -aaral na ang mga bata sa pagitan ng edad na walong at 18 ay gumugol ng halos 45 oras bawat linggo na nanonood ng telebisyon, naglalaro ng mga video game, at nag -surf sa web.Ito ay mas maraming oras kaysa sa paggastos nila sa paggawa ng takdang aralin, pakikipag -usap sa kanilang mga magulang, pag -eehersisyo, o pagbabasa para sa kasiyahan.Upang higit pang tambalan ang problema, ang karamihan sa elektronikong media na bumubuo sa oras ng screen ng mga bata ay napuno ng marahas at/o hindi naaangkop na nilalaman.Kahit na ang mga sanggol ay hindi immune sa mga epekto ng pagkakalantad ng media;Natagpuan ng Kaiser Family Foundation na 61% ng mga bata na may edad na isang taon o mas bata na relo ng screen media sa isang tipikal na araw.

Ano ang maaaring gawin ng mga magulang upang matugunan ang isyu ng sobrang oras ng screen para sa mga bata?Ang pinakakaraniwang rekomendasyon ay hindi payagan ang mga telebisyon at computer sa silid -tulugan ng iyong mga bata.Ang pagpapanatiling elektronikong media sa mga gitnang lugar ng bahay ay ginagawang mas madali para sa iyo na magtakda ng mga limitasyon tungkol sa naaangkop na paggamit.Iwasan ang paggamit ng telebisyon, video game, at oras ng computer bilang isang gantimpala para sa mabuting pag -uugali.Magbigay ng maraming iba pang mga aktibidad sa libangan para sa iyong anak na tamasahin at magsikap na magtakda ng isang magandang halimbawa para sa iyong mga anak na may kinalaman sa iyong sariling paggamit ng media.

Ang paggawa ng pagkonsumo ng media ay isang aktibidad ng pamilya ay isa pang paraan upang mabawasan ang mga potensyal na nakakapinsalang epekto ng oras ng screen.Mahalaga ito lalo na para sa mga tinedyer, dahil nais mong kumuha ng anumang pagkakataon na magagamit upang talakayin ang mga inaasahan ng iyong pamilya tungkol sa droga, alkohol, at sekswal na relasyon.