Hogyan kezelhetem a magas vérnyomást?

A krónikusan megemelkedett vérnyomás a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke kockázati tényezője, és a veseelégtelenség egyik legelterjedtebb oka.A legtöbb esetben a magas vérnyomás kezelése olyan életmód -változásokkal kezdődik, mint például az étrend módosítása és a fokozott testmozgás.Az ilyen életmód -változások azonban nem mindig sikeresek, és ezekben az esetekben a gyógyszeres kezelés hozzáadható a kezelési rendszerhez.

A magas vérnyomás kezelésének kérdésének megválaszolása nagyon egyéni kérdés, amely részben az állapot okától függ.A magas vérnyomást olyan egészségügyi állapotok okozhatják, mint például vese rák vagy más típusú vesebetegség, de a magas vérnyomás eseteinek akár 95% -ának nincs specifikus orvosi oka.Ezért a legtöbb esetben a magas vérnyomás csökkentése a kezelés célja.Azokban az esetekben, amikor a magas vérnyomás alapjául szolgáló orvosi oka van, az orvosi beavatkozás célja az ok kezelése, nem pedig a magas vérnyomás.

Egy másik szempont az egyén jelenlegi életmódja.Néhány ember számára a magas vérnyomás kezelésének legjobb módja az olyan életmód -változások kombinációja, mint az étrend és a testmozgás.Ez azonban nem mindig a leghatékonyabb módszer.Valaki, aki már rengeteg testmozgást végez és egészséges táplálkozással rendelkezik, valószínűleg több előnyt kap a gyógyszeres kezelésből.A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt a legtöbb orvos megkísérli a magas vérnyomást életmódbeli változásokkal kezelni.A kezdeti ajánlás gyakran a szív- és érrendszeri testmozgás, például a gyaloglás vagy a futás, amelyet talán súlycsökkentő étrend kíséri.

A magas vérnyomás kezelésére magas élelmiszerek, például a magas rosttartalmú zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék kezelésére szolgáló étrend elfogadása, valamint a só és a felesleges alkoholcsökkentés némi előnye lehet.A tipikus étrendet, amelyet a hipertónia vagy a DASH étrend leállításának, étrendi megközelítésnek neveznek.Ez az étrend rengeteg friss zöldséget és gyümölcsöt, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és csökkent nátriumot tartalmaz.-A gyógyszerek leggyakoribb típusai az ACE -gátlók, a kalciumcsatorna -blokkolók és a diuretikumok.Az orvos gyakran több gyógyszert ír fel, mivel minden gyógyszer kis mennyiségben csökkentheti a vérnyomást, és több gyógyszer növeli az előnyt.