Paano ko ituturing ang mataas na presyon ng dugo?

Ang sunud -sunod na pagtaas ng presyon ng dugo ay isang kadahilanan ng peligro para sa atake sa puso, pagkabigo sa puso, at stroke, at isa sa mga pinaka -laganap na mga sanhi ng pagkabigo sa bato.Sa karamihan ng mga kaso, ang pagpapagamot ng mataas na presyon ng dugo ay nagsisimula sa isang serye ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagbabago ng diyeta at pagtaas ng ehersisyo.Ang ganitong mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi palaging matagumpay, gayunpaman, at sa mga kasong ito ang gamot ay maaaring maidagdag sa rehimen ng paggamot.

Ang pagsagot sa tanong kung paano gamutin ang mataas na presyon ng dugo ay isang lubos na indibidwal na bagay na bahagyang nakasalalay sa sanhi ng kondisyon.Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng mga kondisyong medikal tulad ng kanser sa bato o iba pang mga uri ng sakit sa bato, ngunit hanggang sa 95% ng mga kaso ng mataas na presyon ng dugo ay walang tiyak na dahilan ng medikal.Sa karamihan ng mga kaso, samakatuwid, ang pagbaba ng mataas na presyon ng dugo ay ang layunin ng paggamot.Sa mga kasong iyon kung saan mayroong isang napapailalim na medikal na sanhi ng mataas na presyon ng dugo, ang interbensyon ng medikal ay maaaring naglalayong gamutin ang sanhi, sa halip na ang mataas na presyon ng dugo mismo.

Ang isa pang pagsasaalang -alang ay ang kasalukuyang pamumuhay ng indibidwal.Para sa ilang mga tao, ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo ay may isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng diyeta at ehersisyo.Hindi ito palaging ang pinaka -epektibong pamamaraan, gayunpaman.Ang isang tao na nakakakuha ng maraming ehersisyo at may isang malusog na diyeta ay marahil ay makakakuha ng higit na benepisyo sa labas ng gamot.Bago sinubukan ang gamot, ang karamihan sa mga doktor ay susubukan na gamutin ang mataas na presyon ng dugo na may mga pagbabago sa pamumuhay.Kadalasan, ang paunang rekomendasyon ay ang ehersisyo ng cardiovascular tulad ng paglalakad o pagtakbo, marahil ay sinamahan ng isang diyeta sa pagbaba ng timbang.

Ang pag-ampon ng isang diyeta na mataas sa mga pagkain upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, tulad ng mga gulay na may mataas na hibla, legume, at butil, pati na rin ang pagbawas sa asin at labis na alkohol, ay maaaring magkaroon ng ilang pakinabang.Ang karaniwang diyeta na iminungkahi ay tinatawag na mga diskarte sa pagdidiyeta upang ihinto ang hypertension, o ang diyeta ng dash.Kasama sa diyeta na ito ang maraming sariwang gulay at prutas, pati na rin ang mga produktong mababa ang taba ng gatas, at nabawasan ang sodium..Ang pinakakaraniwang uri ng mga gamot ay mga inhibitor ng ACE, mga blockers ng channel ng calcium, at diuretics.Kadalasan ang isang doktor ay magreseta ng maraming mga gamot, dahil ang bawat gamot ay maaaring babaan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng isang maliit na halaga, na may maraming mga gamot na nagdaragdag ng benepisyo.