Làm cách nào để điều trị huyết áp cao?

Huyết áp tăng mãn tính là một yếu tố nguy cơ bị đau tim, suy tim và đột quỵ, và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của suy thận.Trong hầu hết các trường hợp, điều trị huyết áp cao bắt đầu bằng một loạt các thay đổi lối sống như sửa đổi chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục.Tuy nhiên, những thay đổi lối sống như vậy không phải lúc nào cũng thành công và trong những trường hợp này, thuốc có thể được thêm vào chế độ điều trị.Trả lời câu hỏi làm thế nào để điều trị huyết áp cao là một vấn đề cá nhân cao, một phần phụ thuộc vào nguyên nhân của tình trạng.Huyết áp cao có thể được gây ra bởi các tình trạng y tế như ung thư thận hoặc các loại bệnh thận khác, nhưng có tới 95% các trường hợp huyết áp cao không có nguyên nhân y tế cụ thể.Do đó, trong hầu hết các trường hợp, giảm huyết áp cao là mục tiêu của điều trị.Trong những trường hợp có nguyên nhân y tế cơ bản gây ra huyết áp cao, can thiệp y tế có thể nhằm mục đích điều trị nguyên nhân, thay vì chính huyết áp cao. Một sự cân nhắc khác là lối sống hiện tại của cá nhân.Đối với một số người, cách tốt nhất để điều trị huyết áp cao là với sự kết hợp của những thay đổi lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục.Đây không phải lúc nào cũng là phương pháp hiệu quả nhất, tuy nhiên.Một người nào đó đã tập thể dục nhiều và có một chế độ ăn uống lành mạnh có thể sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ thuốc.

Đối với một cá nhân có huyết áp cao không có nguyên nhân y tế tiềm ẩn, có một số lựa chọn để điều trị.Trước khi dùng thuốc, hầu hết các bác sĩ sẽ cố gắng điều trị huyết áp cao bằng thay đổi lối sống.Thông thường, khuyến nghị ban đầu là tập thể dục tim mạch như đi bộ hoặc chạy, có lẽ kèm theo chế độ ăn giảm cân.

Việc áp dụng chế độ ăn nhiều thực phẩm để điều trị huyết áp cao, chẳng hạn như rau quả cao, các loại đậu và ngũ cốc, cũng như giảm muối và rượu dư thừa, có thể có một số lợi ích.Chế độ ăn uống điển hình được đề xuất được gọi là phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp, hoặc chế độ ăn kiêng.Chế độ ăn kiêng này bao gồm nhiều loại rau và trái cây tươi, cũng như các sản phẩm sữa ít chất béo và giảm natri. Khi thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục không đạt được kết quả mong muốn, bước tiếp theo thường là kê đơn thuốc để điều trị huyết áp cao.Các loại thuốc phổ biến nhất là thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu.Thông thường một bác sĩ sẽ kê đơn nhiều loại thuốc, vì mỗi loại thuốc có thể giảm huyết áp một lượng nhỏ, với nhiều loại thuốc làm tăng lợi ích.