Hogyan használhatom az esti primroseolajat a menopauza számára?

Az Este Primrose egy sötétzöld, gyomnövényes növény, amelynek sárga, trombita alakú virágjai vannak.A modern orvostudomány előtt az esti Primrose a nők hormon egyensúlyhiányának választása volt, különösen a menopauzahoz kapcsolódóan.Noha kevés tudományos bizonyítékot találtak arra, hogy alátámasztják az esti primroseolaj használatát menopauza számára, a gyógynövények továbbra is javasolják a forró villanások és a hangulatúság enyhítését.A nőknek naponta többször kell vinni az esti primerzolajat menopauza számára, beállítva az adagot az orvos utasításai szerint.Ezt kapszula -kiegészítőben, kanálral, vagy teával keverheti.

Bizonyítékok, amelyek alátámasztják az esti primrózolaj használatát a menopauza esetén, a nagy mennyiségű gamma-linoleinsavra mutatnak, amely a gyógynövényben található.Egyes menopauzás nő nem tudja átalakítani az általuk fogyasztott linolsavat gamma-linolesavvá, ami hozzájárulhat a menopauza tüneteihez.A gamma-linolesav fogyasztása az esti primróz-kiegészítőkön keresztül elősegítheti a hormonok kiegyensúlyozását, növeli az energiát, és elősegítheti a hangulat egyenletes szintjét.

Az esti primrózolaj menopauza számára használó nőknek általában napi két vagy három kiegészítő kapszulát kell venniük.Ezek általában tartalmaznak egy előre mért mennyiségű esti olajos olajat, és nagyon koncentráltak.Azoknak, akik nem látják az eredményeket azonnal, meg kell próbálniuk a türelmet, mivel a gyógynövényes gyógymódok gyakran hosszabb ideig tartanak az eredmények megjelenítéséhez, mint a koncentrált kémiai gyógyszerek.Ha úgy tűnik, hogy kb. Két hét elteltével nem történik változás, akkor a betegeknek nem szabad növelniük adagolásukat, inkább orvoshoz kell fordulniuk.

Sok nő inkább az esti primerzolajat szed a menopauza számára tea formájában.Ez általában magában foglalja egy kanál növényi olaj hozzáadását egy bögre forró vízhez.A teának legfeljebb nyolc percig kell meredni, és cukorral, mézzel, szukralózt vagy agave -nektárral édesíthető.A betegeknek általában legfeljebb két csésze esti primrose teát inniuk.Noha a tea kevésbé koncentrált, mint a kapszulák, az adagolás nagyobb, ezért gondosan ellenőrizni kell.

Ezt a növényi olajat a kanál is elviheti.Azok, akik nem szeretik a tabletták nyelését, inkább egy kis kanál vagy két esti primrózolajat vesznek igénybe.Gyakran kissé összehúzó, virágos ízű, amelyet egyesek kellemesnek találnak.Az olajat szedő nőknek gondosan meg kell mérniük azt egy gyógyszerpohárban vagy egy mérőjalán, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy mindig megkapják -e a megfelelő adagot.

bárki, aki arra gondol, hogy az esti primerzolajat menopauza esetén használja, először orvossal kell beszélnie.Ez a gyógynövény kölcsönhatásba léphet antikoagulánsokkal, vérnyomás -gyógyszerekkel, bizonyos antidepresszánsokkal, skizofrénia gyógyszerekkel és a rohamok gyógyszereivel.A nőknek meg kell adniuk orvosaiknak vagy gyógynövényeiknek az összes gyógyszert, amelyet szedtek, mielőtt megpróbálják szedni az esti primrózt.