Bagaimana cara menggunakan minyak primrose malam untuk menopause?

Evening Primrose adalah tanaman hijau gelap dan runcing yang memiliki bunga kuning berbentuk terompet.Sebelum kedokteran modern, malam primrose adalah pengobatan pilihan untuk ketidakseimbangan hormon pada wanita, terutama yang terkait dengan menopause.Meskipun sedikit bukti ilmiah telah ditemukan untuk mendukung menggunakan minyak primrose malam untuk menopause, masih direkomendasikan oleh para herbalist untuk mengurangi hot flash dan moodiness.Wanita harus mengambil minyak primrose malam untuk menopause beberapa kali sehari, menyesuaikan dosis seperti yang diarahkan oleh dokter.Ini dapat diambil dalam suplemen kapsul, oleh sendok, atau dicampur menjadi teh.

Bukti bahwa mendukung menggunakan minyak primrose malam untuk menopause menunjuk ke tingginya jumlah asam gamma-linoleat yang terkandung dalam ramuan ini.Beberapa wanita menopause tidak dapat mengubah asam linoleat yang mereka konsumsi menjadi asam gamma-linoleat, yang dapat berkontribusi pada gejala menopause.Mengkonsumsi asam gamma-linoleat melalui suplemen primrose malam dapat membantu menyeimbangkan hormon, meningkatkan energi, dan membantu menjaga suasana hati pada tingkat yang rata.

Wanita yang menggunakan minyak primrose malam untuk menopause biasanya harus mengambil dua atau tiga kapsul tambahan per hari.Ini biasanya mengandung jumlah minyak primrose malam yang sudah diukur dan sangat terkonsentrasi.Mereka yang tidak melihat hasil segera harus mencoba memiliki kesabaran karena obat herbal sering membutuhkan waktu lebih lama untuk menunjukkan hasil daripada obat kimia terkonsentrasi.Jika tampaknya tidak ada perubahan setelah sekitar dua minggu, pasien tidak boleh menaikkan dosis mereka, mereka harus menemui dokter sebagai gantinya.

Banyak wanita lebih suka mengambil minyak primrose malam untuk menopause dalam bentuk teh.Ini biasanya melibatkan menambahkan sesendok minyak herbal ke cangkir air panas.Teh harus curam hingga delapan menit dan mungkin dimaniskan dengan gula, madu, sukralosa, atau nektar agave.Pasien biasanya harus minum tidak lebih dari dua cangkir teh primrose malam sehari.Meskipun teh kurang terkonsentrasi daripada kapsul, dosisnya lebih besar dan harus dipantau dengan cermat.

Minyak herbal ini juga dapat diambil oleh sesendok.Mereka yang tidak suka pil menelan mungkin lebih suka mengambil satu atau dua sendok kecil minyak primrose setiap hari.Seringkali memiliki rasa bunga yang sedikit astringen yang beberapa orang anggap menyenangkan.Wanita yang mengambil minyak harus mengukurnya dengan hati -hati dalam cangkir obat atau dalam sendok pengukur untuk memastikan mereka selalu mendapatkan dosis yang tepat.

Ada yang berpikir untuk menggunakan minyak primrose malam untuk menopause harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu.Ramuan ini dapat berinteraksi dengan antikoagulan, obat tekanan darah, antidepresan tertentu, obat skizofrenia, dan obat -obatan untuk kejang.Wanita harus memberikan daftar dokter atau herbalis mereka dari semua obat yang mereka minum sebelum mencoba mengonsumsi primrose malam.