Milyen típusú fizikoterápia vannak a hátfájáshoz?

A hátfájás különféle fizikoterápiájának néhány típusa közé tartozik a passzív kezelés, például a jegesedés, a környező izmok nyújtása és a támogató támogatások megerősítése.A sportmasszázst a fizikoterapeuták általában használják a fájdalom kezelésére, mivel ez hatékony lehet az izmok pihenésében.A hátfájás más típusú fizikoterápiája közé tartozik a gerinc manipuláció és a mobilizációs kezelés, ahol a terapeuta nagy erőt alkalmaz a beteg vázrendszerére.

A fizikoterápia általános típusa a passzív kezelés.Az ilyen típusú terápiára példa a sérült terület, az ultrahang vagy a transzkután elektromos ideg stimuláció (TENS) jegesedése vagy melegítése.A jegesedés és az ultrahang megfelelő lehet a hátsó duzzanat csökkentéséhez, míg a tíz hatékony lehet az idegfájdalom csökkentésében.

A hátfájás fizikoterápiája gyakran magában foglalja a nyújtást.A szakaszok elősegítik az izmok rugalmasságának megőrzését, és csökkenthetik a hátsó részre gyakorolt nyomást.A hátsó szakaszok mellett, amelyeket gondosan kell elvégezni a további károsodás elkerülése érdekében, a fizikoterápia magában foglalhatja a nyújtó lábizmokat is, például a hátrányokat.A csípő hajlítói, amelyek a csípő elején találhatók, néha hátfájáshoz kapcsolódnak.A nyújtáshoz hasonlóan ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a hát egyes részeinek nyomásának csökkentéséhez.Az ágyéki stabilizáció és a mag stabilitás erősítése, amely magában foglalja az alsó és a has izmait, hasznos lehet a hátfájás csökkentésében, bár a pontos gyakorlatok az egyén állapotától függnek.Fontos, hogy a gyakorlatokat a lehető legkisebb kellemetlenséggel végezzék el, különben a beteg több kárt okozhat.

A hátfájás egy másik típusú fizikoterápiája a masszázs.A mély szöveti masszázs hasznos lehet az izmok rugalmasságának növelésében és a nem kívánt hegszövet eltávolításában, amely felépülhet a sérült izmokban és fájdalmat okozhat.A masszázs hozzájárul a terület véráramának növeléséhez és a keringés javításához is.A gerinc mozgósítása és manipulációja például magában foglalja az erő csavarását vagy a test csontjaira történő alkalmazását annak érdekében, hogy a megfelelő helyzetbe igazítsák őket.Ezek a kezelések ellentmondásosak lehetnek, mivel a testben nagy mennyiségű erőt tesznek, és egyes esetekben veszélyesek lehetnek.A hátfájás más típusú fizikoterápiája közé tartozik az akupunktúra és a támogató eszközök.