Các loại vật lý trị liệu khác nhau cho đau lưng là gì?

Một số loại vật lý trị liệu khác nhau cho đau lưng bao gồm điều trị thụ động như đóng băng, kéo dài các cơ xung quanh và tăng cường các cơ quan hỗ trợ.Massage thể thao cũng thường được sử dụng bởi các nhà trị liệu vật lý để điều trị đau vì nó có thể có hiệu quả trong việc thư giãn cơ bắp.Các loại vật lý trị liệu khác cho đau lưng bao gồm điều trị và vận động cột sống, trong đó nhà trị liệu áp dụng một lượng lớn lực cho hệ thống xương của bệnh nhân.Một loại vật lý trị liệu phổ biến là điều trị thụ động.Ví dụ về loại trị liệu này bao gồm đóng băng hoặc sưởi ấm khu vực bị thương, siêu âm hoặc kích thích thần kinh điện qua da (TENS).Icing và siêu âm có thể thích hợp để giảm sưng ở phía sau, trong khi hàng chục có thể có hiệu quả trong việc giảm đau thần kinh. Vật lý trị liệu cho đau lưng thường sẽ bao gồm kéo dài.Kéo dài giúp giữ cho cơ bắp dẻo dai và cũng có thể giảm áp lực lên phần bị thương của lưng.Ngoài các đoạn sau, phải được thực hiện cẩn thận để tránh tổn thương thêm, vật lý trị liệu cũng có thể bao gồm các cơ chân kéo dài như gân kheo.Các uốn cong hông, được tìm thấy ở phía trước của hông, đôi khi cũng liên quan đến đau lưng.

cùng với việc kéo dài, vật lý trị liệu cho đau lưng thường sẽ liên quan đến việc tăng cường các bài tập.Tương tự như kéo dài, các bài tập này giúp giảm áp lực lên một số phần của lưng.Ổn định thắt lưng và tăng cường độ ổn định cốt lõi, bao gồm các cơ lưng dưới và bụng, có thể hữu ích trong việc giảm đau lưng, mặc dù các bài tập chính xác phụ thuộc vào tình trạng riêng lẻ.Điều quan trọng là các bài tập được thực hiện với ít khó chịu nhất có thể, nếu không bệnh nhân có thể gây ra nhiều tổn thương hơn. Một loại vật lý trị liệu khác cho đau lưng là massage.Massage mô sâu có thể hữu ích trong việc tăng tính linh hoạt của cơ bắp và loại bỏ bất kỳ mô sẹo không mong muốn nào có thể tích tụ trong các cơ bị thương và gây đau.Massage cũng giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực và cải thiện lưu thông. Có một số loại vật lý trị liệu khác cho đau lưng.Chẳng hạn, huy động và thao tác cột sống liên quan đến việc xoắn hoặc áp dụng lực vào xương của cơ thể để sắp xếp lại chúng vào đúng vị trí.Những phương pháp điều trị này có thể gây tranh cãi vì một lượng lớn lực được đặt trong cơ thể và trong một số trường hợp có thể gây nguy hiểm.Các loại vật lý trị liệu khác cho đau lưng bao gồm châm cứu và các thiết bị hỗ trợ.