Ano ang iba't ibang uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod?

Ang ilan sa mga iba't ibang uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod ay may kasamang passive na paggamot tulad ng icing, pag -unat ng mga nakapalibot na kalamnan, at pagpapalakas ng mga sumusuporta.Ang sports massage ay karaniwang ginagamit ng mga pisikal na therapist upang gamutin ang sakit dahil maaari itong maging epektibo sa nakakarelaks na mga kalamnan.Ang iba pang mga uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod ay kasama ang pagmamanipula ng gulugod at paggamot sa pagpapakilos, kung saan ang therapist ay nalalapat ng malaking lakas sa sistema ng balangkas ng pasyente.

Ang isang karaniwang uri ng pisikal na therapy ay passive treatment.Ang mga halimbawa ng ganitong uri ng therapy ay kinabibilangan ng icing o pagpainit ng nasugatan na lugar, ultrasound, o transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS).Ang icing at ultrasound ay maaaring maging angkop para sa pagbabawas ng pamamaga sa likuran, habang ang mga sampu ay maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng sakit sa nerbiyos.

Ang pisikal na therapy para sa sakit sa likod ay madalas na isasama ang pag -uunat.Ang mga pag -unat ay makakatulong upang mapanatili ang mga kalamnan at maaari ring mabawasan ang presyon sa nasugatan na bahagi ng likod.Bukod sa mga pag -unat sa likod, na dapat na gumanap nang mabuti upang maiwasan ang karagdagang pinsala, ang pisikal na therapy ay maaari ring isama ang mga lumalawak na kalamnan ng binti tulad ng mga hamstrings.Ang mga hip flexors, na matatagpuan sa harap ng balakang, ay kung minsan ay nauugnay din sa sakit sa likod.Katulad sa pag -uunat, ang mga pagsasanay na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang presyon sa ilang mga bahagi ng likod.Ang pag -stabilize ng lumbar at pagpapalakas ng pangunahing katatagan, na nagsasangkot ng mga kalamnan ng mas mababang likod at tiyan, ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagbabawas ng sakit sa likod, bagaman ang eksaktong pagsasanay ay nakasalalay sa kondisyon ng indibidwal.Mahalaga na ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang may kaunting kakulangan sa ginhawa hangga't maaari, kung hindi man ang pasyente ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala.

Ang isa pang uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod ay masahe.Ang malalim na massage ng tisyu ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagtaas ng kakayahang umangkop ng mga kalamnan at pag -alis ng anumang hindi kanais -nais na tisyu ng peklat na maaaring bumuo ng mga nasugatan na kalamnan at maging sanhi ng sakit.Tumutulong din ang masahe upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lugar at nagpapabuti ng sirkulasyon.

Mayroong isang bilang ng iba pang mga uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod.Ang pagpapakilos ng gulugod at pagmamanipula, halimbawa, ay nagsasangkot ng pag -twist o paglalapat ng lakas sa mga buto ng katawan upang ma -realign ang mga ito sa tamang posisyon.Ang mga paggamot na ito ay maaaring maging kontrobersyal dahil ang isang malaking halaga ng puwersa ay inilalagay sa katawan at sa ilang mga kaso ay maaaring mapanganib.Ang iba pang mga uri ng pisikal na therapy para sa sakit sa likod ay may kasamang acupuncture at mga suportadong aparato.