Melyek a leghatékonyabb látásterápiás gyakorlatok?

A látásterápia egyfajta terápia, amelyet bizonyos látási problémák kijavítására vagy javítására használnak.A látásterápiás gyakorlatokat általában a szem megerősítésére és kiképzésére hajtják végre.Ezen gyakorlatok egy részét meg lehet tenni olyan problémák kijavítása érdekében, mint a lusta szem, a konvergencia problémák, a hibás binokuláris látás és a szemtörzs.A szemgyakorlatokat csak az egyén szemészének utasításai szerint kell elvégezni.A tapasz viselése a normál szem felett segíthet megerősíteni a rossz szemet, vagy a lusta szemet.A probléma súlyosságától függően ezeket a javításokat általában egy bizonyos ideig, vagy egész nap viselik.Ez a gyakorlat néhány héttől hónapoktól kezdve bárhol tarthat.Látásterápiás gyakorlatok, amelyek arra kényszerítik a beteget, hogy többször válthassanak a fókuszában, ezekben az esetekben segíthetnek.Ezeket a látásterápiás gyakorlatok elvégzéséhez néha ceruza push-up néven ismertek.A ceruza radírját az orr végére helyezik, és a beteg erre összpontosít.Ezután lassan kinyújtja a karját, hogy elmozdítsa a ceruzát az arcától, de továbbra is összpontosítania kell.Amikor a karja meghosszabbodik, akkor elkezdi a ceruzát az orra felé mozgatni, még mindig összpontosítva.Ezt a gyakorlat elvégzésének során minden 20 -szor meg kell ismételni.A hibás binokuláris látással rendelkező egyének, amelyeket néha sztereo látásnak hívnak, előnyös lehet a 3D -s képeket használó látásterápiás gyakorlatokból.A sztereogramok, valamint a 3D -s képek, amelyekre a látható különböző színű lencsékkel rendelkező szemüvegre van szükség, segíthetnek az egyéneknek a szemük kiképzésében, hogy mindkét szemet együtt használják.

Bezárás hosszú ideig.Egyes orvosok azt javasolják, hogy egy távoli falon lógjon egy újság kezdőlapját, 6-8 láb (1,83–2,44 méter) távolságra, hogy csökkentse a szem feszültségét.Ha oly gyakran néz ki a közeli munkától, és az újságra összpontosít, az egyén minimalizálhatja a látásának elmosódását és megakadályozhatja a fáradt szemét.