Apa latihan terapi penglihatan yang paling efektif?

Terapi penglihatan adalah jenis terapi yang digunakan untuk memperbaiki atau meningkatkan masalah penglihatan tertentu.Latihan terapi penglihatan biasanya dilakukan untuk memperkuat dan melatih mata.Beberapa latihan ini dapat dilakukan untuk memperbaiki masalah seperti mata malas, masalah konvergensi, penglihatan binokular yang rusak, dan ketegangan mata.Latihan mata hanya boleh dilakukan seperti yang diinstruksikan oleh ahli mata individu.

Beberapa latihan terapi penglihatan yang paling umum digunakan untuk memperbaiki kondisi yang dikenal sebagai ambliopia, atau mata malas.Mengenakan tambalan di atas mata normal dapat membantu memperkuat mata yang buruk, atau mata malas.Tergantung pada tingkat keparahan masalah, tambalan ini biasanya dikenakan untuk jumlah waktu tertentu setiap hari, atau sepanjang hari.Latihan ini dapat bertahan dari beberapa minggu hingga berbulan -bulan.

Orang -orang yang memiliki masalah beralih fokus visi mereka dari objek yang jauh ke objek yang lebih dekat dan sebaliknya sering memiliki sesuatu yang disebut sebagai kekurangan konvergensi.Latihan terapi penglihatan yang memaksa pasien untuk mengubah fokusnya berulang kali dapat membantu dalam kasus ini.Penghapus pensil ditempatkan di ujung hidung, dan pasien fokus padanya.Dia kemudian perlahan -lahan mengulurkan lengannya untuk memindahkan pensil dari wajahnya, tetapi dia harus tetap fokus padanya.Ketika lengannya terulur, ia kemudian dapat mulai memindahkan pensil ke arah hidungnya, masih fokus padanya.Ini harus diulangi 20 atau 30 kali setiap kali latihan dilakukan.

Visi binokular mengacu pada kemampuan untuk menggunakan kedua mata untuk bekerja sama untuk fokus pada objek.Individu dengan visi binokular yang rusak, kadang -kadang disebut visi stereo, dapat mengambil manfaat dari latihan terapi penglihatan yang menggunakan gambar 3D.Stereogram serta gambar 3D yang membutuhkan kacamata dengan lensa berwarna berbeda untuk dilihat dapat membantu individu melatih mata mereka untuk menggunakan kedua mata bersama -sama.

Ketegangan mata adalah masalah umum bagi banyak orang yang menghabiskan banyak waktu dengan fokus pada detail kecil dijarak dekat untuk jangka waktu yang lama.Beberapa dokter merekomendasikan untuk menggantung halaman depan koran di dinding yang jauh, 6 hingga 8 kaki (1,83 hingga 2,44 meter) jauhnya, untuk mengurangi ketegangan mata.Dengan menjauh dari pekerjaan close up sering dan berfokus pada koran, seorang individu dapat meminimalkan kekaburan dalam penglihatannya dan mencegah mata yang lelah.