Mi vesz részt az ágyék rehabilitációjában?

Groin rehabilitáció vagy ágyék rehabilitációja olyan sportolók vagy más betegek számára alkalmazott kezelésekre vonatkozik, akik egy vagy több ágyék izmaikat vagy több szakadást szenvedtek el.Hat izom az ágyék mindkét oldalán;beleértve az öt adductor izmot, amelyet Adductor Brevis, Longus, Magnus, Gracilis és Pectineus Mdash;Segítsen mediálisan húzni a lábat, azaz a test középvonala felé, az addukciónak nevezett mozgásban.Ha egy vagy több ilyen izomot elszakadnak, vagy másodlagos, hogy túlzottan használják vagy atlétikai mozgást, mielőtt elegendő bemelegedést folytatnak, az ezt követő sérülés az enyhe kellemetlenségektől a súlyos fájdalomig, a véraláfutásig, a jelentős gyulladásig és a futás nehézségéig terjedhet.Az ágyék -sprainokat 1-3 -os skálán osztályozzák, a magasabb szám súlyosabb sérülést jelöl.Az ágyék rehabilitációjának sajátosságai tehát a sprain fokozattól függnek, és magában foglalhatja a pihenést, a kompressziót, a jégt, a gyulladásgátló gyógyszereket vagy akár a műtéti javítást.érintett láb és jég felhordása a területre.Az érintett végtag minimális használata szintén ajánlott, a mankók használatának mértékében, ha szükséges.Más rántási sérülésekkel ellentétben a sérülés utáni szakaszok a jegesedés során a területre

nem

ajánlottak az ágyék izomrostok idioszinkratikus reakciója miatt erre a kezelési módszerre.Az ausztrál sportprogramok a terület azonnali tömörítését is felhasználják egy nyomógörgővel, míg néhány amerikai és Egyesült Királyság programja a csípő-kompressziós csomagolást használja akár három napig a sérülés után.Az olyan gyulladásgátló gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az acetaminofén, szintén felhasználhatók a sérülések duzzanatának csökkentésére, és az izomlazítószereket fel lehet írni az izomgörcsök megelőzésére.A fentiekben ajánlott egy kevésbé komoly ránduláshoz.Valószínűleg szükség lesz a fizikoterápiás áttételre, és az alkalmazott kezelési módok magukban foglalhatják az ilyen típusú sérülésekre jellemző ultrahang- és sportmasszázst.A 3. fokozatú ágyék rehabilitációs beavatkozásai műtéti javítást igényelhetnek, ha az ágyék -adductor izmainak mindegyikének, vagy a legtöbbnek meg van szakadva.Ebben az esetben az ágyék rehabilitációja hosszabb folyamat lesz, és csak akkor lehet jóváhagyni, hogy a közvetlen műtét utáni időszak vége véget érjen.-Az első megengedett gyakorlatok között szerepelnek az ágyék -adductor izometrikus gyakorlatok, amelyekben az ülő sportoló golyót tart a térd között, és időnként növeli az objektumot.Az álló kerékpár korlátozott időszakai megengedhetők.A felügyelet és az oktatás mellett további ágyék nyújtási és rugalmassági gyakorlatokat adnak a terület megerősítéséhez és az újbóli sérülések megelőzéséhez.A helyreállított sportolókat mindig arra utasítják, hogy lassan kezdjék el a testmozgást gyengéd nyújtással és a hő alkalmazásával a területre, ha szükséges.