Mi a gerinc rehabilitációja?

A gerinc rehabilitációja a gerincfájdalom, sérülés vagy műtét miatti gyógyulás nélkülözhetetlen része.A folyamatot egy gyógytornász (PT) irányítja, és segít a betegnek a gerinc erősségének és motilitásának újjáépítésében, és a szokások kialakításában a gerinc egészségének megőrzése érdekében.A gerinc -rehabilitáció magában foglalja a testmozgást és a funkcionális képzést, valamint a fájdalomkezelést.Például a betegnek meg kell magyaráznia a fájdalom természetét és súlyosságát, és azt, hogy ez hogyan zavarja a napi tevékenységeit.A gyógytornász vizsgálatot is végez, figyelembe véve a beteg testtartását és mérési tartományát (ROM) és a rugalmasságot.A gyógytornász a gerinc körüli lágyszöveteket tapintják, vagy úgy érzi, hogy ellenőrizze a gyulladást, és reflex vagy szenzációs tesztek révén megvizsgálhatja az ideg működését.

A vizsgálat eredményei alapján a gyógytornász személyre szabott gerinc -rehabilitációs tervet készít a beteg számára.A kezelés általában magában foglalja a fájdalomkezelést, a testmozgást és a funkcionális edzést.A gerinc -rehabilitáció megköveteli a betegtől, hogy otthoni kezelési tervet kövesse az irodai látogatásokon kívül.Lehet, hogy a betegnek rögzítést kell viselnie a sérült vagy gyógyító izmok nyomására.A gyógytornász együtt dolgozik a beteggel annak meghatározásában, hogy mely pozíciók a legtöbb terápiás pihenéskor.Jég- és/vagy hőfelhasználás felhasználható a gerincfájdalom kezelésére.A gyógytornász segíthet a fájdalom enyhítésében olyan kezelések révén is, beleértve az ultrahang, a masszázs, az ízületek vagy az izmok mozgását, valamint a tapadást vagy nyújtást.

A gerinc rehabilitációjának gyakorlati részének számos célja van: rugalmasság, stabilizáció, koordináció és általános fitnesz.Az első három cél a sérült területeket és a kapcsolódó izomcsoportokat célozza meg.A rugalmassági edzés segít a betegnek a mozgás maximális tartományának kialakulásában, lehetővé téve a fájdalomcsökkentést és az alacsonyabb esélyt.A stabilizáció gyakorlatokból áll, amelyek megerősítik a gerinc támogatását, csökkentve a gerinc stresszét a nap folyamán.A koordinációs gyakorlatok kiképzik a gerinc izmait, hogy csoportokban működjenek együtt, hozzájárulva a biztonságos mozgáshoz és az általános gerinc egészségéhez.Végül, az aerob testmozgásból álló általános fitnesz -kondicionálás elősegíti a fájdalmat az endorfinok felszabadulásával, és hozzájárul az izomfunkcióhoz és az erőhez.

A funkcionális edzés megtanítja a beteget, hogy mozogjon és tartsa a testet olyan módon, amely hozzájárul a gerinc folyamatos egészségéhez.-A beteg egészséges testtartásokat tanul, amikor áll, ül és pihen, és a testmozgás segít a betegnek a jó testtartás könnyebb fenntartásában.A beteg megtanulja a test mechanikáját, az egészséges módszereket a test mozgatásához, amikor napi tevékenységeket végez, például gyaloglás és emelés.Végül, a beteget az ergonómiában tanítják, vagy hogyan lehet fenntartani az egészséges testtartást és a munkahelyi mozgást, valamint más erősen ismételt tevékenységek során.