Ano ang rehabilitasyon ng gulugod?

Ang rehabilitasyon ng gulugod ay isang mahalagang bahagi ng pagbawi mula sa sakit sa gulugod, pinsala, o operasyon.Ang proseso ay nakadirekta ng isang pisikal na therapist (PT,) at tumutulong sa pasyente na muling itayo ang lakas at motility sa gulugod, at bumuo ng mga gawi upang mapanatiling malusog ang gulugod.Kasama sa rehabilitasyon ng gulugod ang ehersisyo at pagsasanay sa pag -andar, pati na rin ang pamamahala ng sakit.Halimbawa, dapat ipaliwanag ng pasyente ang kalikasan at kalubhaan ng sakit, at kung paano ito nakakasagabal sa kanyang pang -araw -araw na gawain.Ang pisikal na therapist ay magsasagawa din ng pagsusuri, na napansin ang mga pasyente na pustura at pagsukat ng saklaw ng paggalaw (ROM) at kakayahang umangkop.Ang pisikal na therapist ay palpate, o pakiramdam, ang malambot na mga tisyu sa paligid ng gulugod upang suriin para sa pamamaga, at maaaring suriin ang pag -andar ng nerbiyos sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa reflex o sensasyon.Batay sa mga resulta ng pagsusuri, ang pisikal na therapist ay magdidisenyo ng isang isinapersonal na plano sa rehabilitasyon ng gulugod para sa pasyente.Ang paggamot sa pangkalahatan ay may kasamang pamamahala ng sakit, ehersisyo, at pagsasanay sa pag -andar.Ang rehabilitasyon ng gulugod ay nangangailangan ng pasyente na sundin ang isang plano sa paggamot sa bahay, bilang karagdagan sa mga pagbisita sa opisina.Ang pasyente ay maaaring magsuot ng isang brace upang kunin ang presyon na nasugatan o mabawi ang mga kalamnan.Ang pisikal na therapist ay maaaring gumana sa pasyente upang matukoy kung aling mga posisyon ang pinaka -therapeutic kapag nagpapahinga.Ang mga aplikasyon ng yelo at/o init ay maaaring magamit upang gamutin ang sakit sa gulugod.Ang pisikal na therapist ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit sa pamamagitan ng mga paggamot kabilang ang ultrasound, masahe, pagpapakilos o paggalaw ng mga kasukasuan o kalamnan, at traksyon o pag -uunat.

Ang bahagi ng ehersisyo ng rehabilitasyon ng gulugod ay may isang bilang ng mga layunin: kakayahang umangkop, pag -stabilize, koordinasyon, at pangkalahatang fitness.Ang unang tatlong layunin ay target ang mga nasugatan na lugar at mga kaugnay na grupo ng kalamnan.Ang pagsasanay sa kakayahang umangkop ay tumutulong sa pasyente na bumuo ng maximum na hanay ng paggalaw, na nagpapahintulot sa pagbawas ng sakit, at isang mas mababang pagkakataon na muling makasama.Ang pag -stabilize ay binubuo ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod, binabawasan ang stress sa gulugod sa buong araw.Ang mga pagsasanay sa koordinasyon ay nagsasanay sa mga kalamnan ng gulugod upang magtulungan sa mga pangkat, na nag -aambag sa ligtas na paggalaw at pangkalahatang kalusugan ng gulugod.Sa wakas, ang pangkalahatang fitness conditioning, na binubuo ng aerobic ehersisyo, ay tumutulong upang maibalik ang sakit sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga endorphin, at nag -aambag sa pag -andar ng kalamnan at lakas..Ang pasyente ay matututo ng malusog na posture kapag nakatayo, nakaupo, at nagpapahinga, at mag -ehersisyo ay makakatulong sa pasyente na mapanatili ang mabuting pustura nang mas madali.Malalaman din ng pasyente ang mga mekanika ng katawan, malusog na paraan upang ilipat ang katawan kapag nagsasagawa ng pang -araw -araw na aktibidad tulad ng paglalakad at pag -angat.Sa wakas, ang pasyente ay ituturo sa ergonomya, o kung paano mapanatili ang malusog na pustura at paggalaw sa trabaho at sa panahon ng iba pang mabibigat na paulit -ulit na aktibidad.