Phục hồi chức năng cột sống là gì?

Phục hồi chức năng cột sống là một phần thiết yếu của sự phục hồi từ đau cột sống, chấn thương hoặc phẫu thuật.Quá trình này được chỉ đạo bởi một nhà trị liệu vật lý (PT,) và giúp bệnh nhân xây dựng lại sức mạnh và sự vận động trong cột sống, và phát triển thói quen để giữ cho cột sống khỏe mạnh.Phục hồi chức năng cột sống bao gồm tập thể dục và đào tạo chức năng, cũng như quản lý đau.

trên một bệnh nhân lần đầu tiên đến một nhà trị liệu vật lý, anh ấy hoặc cô ấy sẽ được yêu cầu cung cấp thông tin về đau cột sống hoặc chấn thương được điều trị.Ví dụ, bệnh nhân nên giải thích bản chất và mức độ nghiêm trọng của nỗi đau, và cách nó can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của mình.Nhà trị liệu vật lý cũng sẽ tiến hành kiểm tra, lưu ý tư thế bệnh nhân và đo phạm vi chuyển động (ROM) và tính linh hoạt.Các nhà trị liệu vật lý sẽ sờ nắn, hoặc cảm nhận, các mô mềm xung quanh cột sống để kiểm tra viêm và có thể kiểm tra chức năng thần kinh thông qua các xét nghiệm phản xạ hoặc cảm giác.Dựa trên kết quả kiểm tra, nhà trị liệu vật lý sẽ thiết kế kế hoạch phục hồi cột sống cá nhân cho bệnh nhân.Điều trị thường bao gồm quản lý đau, tập thể dục và đào tạo chức năng.Phục hồi chức năng cột sống yêu cầu bệnh nhân phải tuân theo kế hoạch điều trị tại nhà, ngoài các chuyến thăm văn phòng. Quản lý đau cho cột sống có thể bao gồm nghỉ ngơi, đặc biệt là khi bắt đầu chương trình điều trị.Bệnh nhân có thể phải đeo nẹp để giảm áp lực cơ bị thương hoặc hồi phục.Nhà trị liệu vật lý có thể làm việc với bệnh nhân để xác định vị trí nào là điều trị nhất khi nghỉ ngơi.Các ứng dụng băng và/hoặc nhiệt có thể được sử dụng để điều trị đau cột sống.Chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể giúp giảm đau thông qua các phương pháp điều trị bao gồm siêu âm, massage, huy động hoặc chuyển động của khớp hoặc cơ bắp, và lực kéo hoặc kéo dài.Phần tập thể dục của phục hồi chức năng cột sống có một số mục tiêu: tính linh hoạt, ổn định, phối hợp và thể lực nói chung.Ba mục tiêu đầu tiên nhắm vào các khu vực bị thương và các nhóm cơ liên quan.Huấn luyện linh hoạt giúp bệnh nhân phát triển phạm vi chuyển động tối đa, cho phép giảm đau và cơ hội tái tăng thấp hơn.Ổn định bao gồm các bài tập để tăng cường các cơ hỗ trợ cột sống, làm giảm căng thẳng trên cột sống trong suốt cả ngày.Các bài tập phối hợp đào tạo cơ cột sống để làm việc cùng nhau theo nhóm, góp phần chuyển động an toàn và sức khỏe cột sống tổng thể.Cuối cùng, điều hòa thể lực nói chung, bao gồm tập thể dục nhịp điệu, giúp sống lại đau thông qua việc giải phóng endorphin và góp phần vào chức năng và sức mạnh cơ bắp..Bệnh nhân sẽ học các tư thế lành mạnh khi đứng, ngồi và nghỉ ngơi, và tập thể dục sẽ giúp bệnh nhân duy trì tư thế tốt dễ dàng hơn.Bệnh nhân cũng sẽ học cơ học cơ thể, những cách lành mạnh để di chuyển cơ thể khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ và nâng.Cuối cùng, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn về công thái học, hoặc làm thế nào để duy trì tư thế và chuyển động lành mạnh tại nơi làm việc và trong các hoạt động lặp đi lặp lại khác.