Apa itu rehabilitasi tulang belakang?

Rehabilitasi tulang belakang adalah bagian penting dari pemulihan dari nyeri tulang belakang, cedera, atau pembedahan.Proses ini diarahkan oleh terapis fisik (PT,) dan membantu pasien membangun kembali kekuatan dan motilitas di tulang belakang, dan mengembangkan kebiasaan untuk menjaga tulang belakang tetap sehat.Rehabilitasi tulang belakang meliputi olahraga dan pelatihan fungsional, serta manajemen nyeri.

Pada kunjungan pertama pasien ke terapis fisik, ia akan diminta untuk memberikan informasi mengenai nyeri tulang belakang atau cedera yang akan dirawat.Sebagai contoh, pasien harus menjelaskan sifat dan keparahan rasa sakit, dan bagaimana hal itu mengganggu aktivitas sehari -harinya.Terapis fisik juga akan melakukan pemeriksaan, mencatat postur pasien dan pengukuran rentang gerak (ROM) dan fleksibilitas.Terapis fisik akan meraba, atau merasakan, jaringan lunak di sekitar tulang belakang untuk memeriksa peradangan, dan dapat memeriksa fungsi saraf melalui tes refleks atau sensasi.

Berdasarkan hasil pemeriksaan, terapis fisik akan merancang rencana rehabilitasi tulang belakang yang dipersonalisasi untuk pasien.Perawatan umumnya mencakup manajemen nyeri, olahraga, dan pelatihan fungsional.Rehabilitasi tulang belakang mengharuskan pasien untuk mengikuti rencana perawatan di rumah, selain kunjungan kantor.

Manajemen nyeri untuk tulang belakang mungkin termasuk istirahat, terutama pada awal program perawatan.Pasien mungkin harus memakai penahan untuk menghilangkan tekanan dari otot yang terluka atau memulihkan.Terapis fisik dapat bekerja dengan pasien untuk menentukan posisi mana yang paling terapeutik saat beristirahat.Aplikasi es dan/atau panas dapat digunakan untuk mengobati nyeri tulang belakang.Terapis fisik juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit melalui perawatan termasuk USG, pijat, mobilisasi atau pergerakan sendi atau otot, dan traksi atau peregangan.

Bagian latihan rehabilitasi tulang belakang memiliki sejumlah tujuan: fleksibilitas, stabilisasi, koordinasi, dan kebugaran umum.Tiga gol pertama menargetkan area yang terluka dan kelompok otot terkait.Pelatihan fleksibilitas membantu pasien mengembangkan rentang gerak maksimum, memungkinkan pengurangan rasa sakit, dan kemungkinan lebih rendah untuk cedera ulang.Stabilisasi terdiri dari latihan untuk memperkuat otot yang mendukung tulang belakang, mengurangi stres pada tulang belakang sepanjang hari.Latihan Koordinasi melatih otot tulang belakang untuk bekerja sama dalam kelompok, berkontribusi pada gerakan yang aman dan kesehatan tulang belakang secara keseluruhan.Akhirnya, pengkondisian kebugaran umum, yang terdiri dari latihan aerobik, membantu menghidupkan kembali rasa sakit melalui pelepasan endorfin, dan berkontribusi pada fungsi dan kekuatan otot..Pasien akan belajar postur yang sehat saat berdiri, duduk, dan beristirahat, dan berolahraga akan membantu pasien untuk mempertahankan postur yang baik dengan lebih mudah.Pasien juga akan belajar mekanika tubuh, cara sehat untuk menggerakkan tubuh saat melakukan kegiatan sehari -hari seperti berjalan dan mengangkat.Akhirnya, pasien akan diinstruksikan dalam ergonomi, atau bagaimana mempertahankan postur dan pergerakan yang sehat di tempat kerja dan selama kegiatan yang sangat berulang lainnya.