Mi a legjobb étrend a lupus számára?

Noha a lupus betegek számára nincs specifikus szigorú étrend, az egészséges táplálkozást rendkívül fontosnak tekintik.A jól kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része annak, hogy a lupus fellendülése minimális legyen.Az orvosok gyakran javasolják a lupus számára könnyen legelterjedtebb étrendet, mivel a nehezebben emelt ételek irritálhatják a gyomor-bél traktus egyes részeit.Az omega-3 zsírsavak szintén ajánlottak a lupus-betegek számára.Vannak bizonyítékok arra is, hogy a lupussal diagnosztizált személyeknek kerülniük kell bizonyos ételeket, például lucerna -hajtásokat és ismert élelmiszer -allergének.Ez magában foglalja az egészséges és változatos étrendet.Sok szakértő szerint a lupus étrendjének alacsonynak kell lennie a telített zsírokban és a cukorban.A nyers gyümölcsök és a zöld, a leveles zöldségek nagyszerű források bizonyos vitaminok és ásványi anyagok számára, amelyekről azt gondolják, hogy sok lupus-beteg számára előnyös.savak.Számos lupus-betegnek különösen alacsony szintje van mind az omega-3, mind az omega-6 zsírsavaknál.Ezért sok táplálkozási szakember egyetért azzal, hogy a lupus -betegek étrendjének nagy mennyiségű halat kell tartalmaznia, beleértve a makréla, a szardínia és a lazacot.Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a zsírsavak segíthetnek enyhíteni a betegségre jellemző duzzanatot és gyulladást.Annak a ténynek köszönhetően, hogy a lucerna magok és a hajtások L-kanavanint tartalmaznak, sok orvos egyetért azzal, hogy a lupus étrendnek nem szabad nagy mennyiségű lucerna.Úgy gondolják, hogy a lucerna tabletták különösen súlyosbítják egyes betegek tüneteit, és gyakran ajánlott, hogy ezeket teljesen elkerüljék.Vannak néhány gyógynövény tea is, amelyek bizonyos mennyiségű lucerna -t tartalmaznak, így a lupus -betegeknek óvatosan kell használniuk ezeket is.A legtöbb lupus -betegnek valamilyen típusú élelmiszer -allergiája van.Ezeknek az ételeknek az étkezése kényelmetlen és fájdalmas fellendüléseket okozhat.Emiatt fontos, hogy a lupus étrendje nem tartalmaz olyan ételeket, amelyekre a beteg allergiás.Ezek közül a dolgok között vannak bizonyos italok, például kávé, tea, szóda és alkohol.Továbbá, mivel a lupus bizonyos veseproblémákat okozhat, és úgy gondolják, hogy a túlzott mennyiségű fehérje súlyosbítja a vesekárosodást, egyesek azt javasolják, hogy a fehérjét mérsékelten kell elnyelni.