Apa diet terbaik untuk lupus?

Meskipun tidak ada diet ketat khusus untuk pasien lupus, diet sehat dianggap sangat penting.Diet yang seimbang adalah bagian penting dari menjaga agar lupus tetap minimum.Dokter sering merekomendasikan diet yang mudah dicerna untuk lupus, karena makanan yang lebih sulit dicerna dapat mengiritasi bagian tertentu dari saluran pencernaan.Asam lemak omega-3 juga direkomendasikan untuk pasien lupus.Ada juga beberapa bukti bahwa mereka yang didiagnosis dengan lupus harus menghindari makanan tertentu, seperti kecambah alfalfa dan alergen makanan yang diketahui.

Lebih dari kebanyakan orang, pasien lupus harus merawat tubuh mereka.Ini termasuk diet yang sehat dan bervariasi.Menurut banyak ahli, diet untuk lupus harus rendah lemak jenuh dan gula.Buah-buahan mentah dan sayuran hijau dan berdaun adalah sumber besar vitamin dan mineral tertentu yang dianggap bermanfaat bagi banyak pasien lupus.

Sebagian besar ahli gizi sekarang setuju bahwa banyak orang tidak mendapatkan cukup asam lemak tertentu, seperti omega-3 berlemakasam.Banyak pasien lupus terutama memiliki kadar asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sangat rendah.Oleh karena itu, banyak ahli gizi sepakat bahwa diet untuk pasien lupus harus mencakup sejumlah besar jenis ikan tertentu, termasuk mackerel, sarden, dan salmon.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak ini dapat membantu meringankan pembengkakan dan peradangan yang merupakan karakteristik penyakit ini.

Penelitian telah menunjukkan bahwa asam amino tertentu, yang dikenal sebagai L-Canavanine, dapat menyebabkan atau memperburuk flare-up yang terkait dengan lupus.Karena fakta bahwa biji dan kecambah alfalfa mengandung L-canavanine, banyak dokter sepakat bahwa diet untuk lupus tidak boleh mengandung alfalfa dalam jumlah tinggi.Tablet alfalfa dianggap memperburuk gejala pada beberapa pasien, dan sering direkomendasikan bahwa ini dihindari sepenuhnya.Ada juga beberapa teh herbal yang mengandung sejumlah alfalfa, sehingga pasien lupus harus berhati -hati saat meminumnya juga.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa lupus dikaitkan dengan sejumlah alergi makanan.Sebagian besar pasien lupus memiliki beberapa jenis alergi makanan.Makan makanan ini dapat menyebabkan suar yang tidak nyaman dan menyakitkan.Karena itu, penting bahwa diet untuk lupus tidak termasuk makanan apa pun yang alergi pasien.

Ada juga beberapa hal lain yang beberapa orang percaya harus terbatas dalam diet untuk lupus.Di antara hal -hal ini adalah minuman tertentu seperti kopi, teh, soda, dan alkohol.Juga, karena lupus dapat menyebabkan masalah ginjal tertentu, dan jumlah protein yang berlebihan diyakini memperburuk kerusakan ginjal, beberapa merekomendasikan bahwa protein harus dicerna secukupnya.