Mi a kapcsolat a melatonin és a súlygyarapodás között?

A melatonin és a súlygyarapodás közötti elsődleges kapcsolat az, hogy néhány tanulmány kimutatta, hogy a melatonin segíthet a súlygyarapodás megelőzésében.Nem teljesen érthető, de kimutatták, hogy a melatonin elősegítheti az elhízás kockázati tényezőinek csökkentését, és elősegítheti a túlsúlyhoz kapcsolódó bizonyos egészségi állapotok megelőzését.Még e bizonyítékokkal is, a melatonint általában nem írják elő a súlygyarapodáshoz.Ez az alvás kiváltásáért felelős hormon, és a sötétségre reagálva nagyobb mennyiségben készül.A kiegészítő verziókat értékesítik, és ezeket gyakran az álmatlanság kezelése céljából veszik.Noha a melatonint általában a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik, nem javasolt, hogy a fogyasztók elkezdjék ezt szedni anélkül, hogy orvossal konzultálnának.

A melatonint és a súlygyarapodást összekötő tanulmányok nagy részét eredetileg patkányokkal végezték el.Ezekben a vizsgálatokban észrevették, hogy a melatonin hozzájárult a testzsír eltávolításához.Későbbi tanulmányokat végeztek az emberi önkéntesekkel, és ezeket az eredményeket még mindig látták.Egyéb egészségügyi fokozó hatások is kapcsolódnak a melatonin-fogyasztáshoz.A kiegészítőt szedő résztvevők megjegyezték, hogy a trigliceridek, a koleszterin és a vércukorszint csökken.

Ezek az egészségügyi feltételek összekapcsolják a melatonint és a súlygyarapodást is, mivel mindegyik erősen kapcsolódik a túlsúlyos vagy elhízotthoz.A melatonin szedését szintén összekapcsolják a szívroham kockázatának csökkentésével, és ez megakadályozhatja a cukorbetegséget.Ennek pontos okai nem ismertek.Ezenkívül, mivel a melatonin befolyásolja a vércukorszintet, azoknak, akik cukorbetegek, csak felügyelet alatt kell vinni.Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek hajlamosak a hypoglykaemia vagy az alacsony vércukorszint felé.Bizonyos egészségi állapotú személyeknek nem szabad ezeket a kiegészítőket, sőt olyan állapotokat is, amelyek olyan állapotban vannak, hogy a melatonin segíthet az orvosi szakembereknek, mielőtt bármilyen új kezelés megkezdené.Vannak bizonyos gyógyszerek, amelyek nem kompatibilisek a melatoninnal.Vannak olyan lassú kiadású lehetőségek is, amelyek célja, hogy segítsék az álmatlanságban szenvedőket, és aludjanak.Mivel további vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy a melatonin -kezelés mennyire hatékony lenne a fogyáshoz, ez általában nem ajánlott.