Apa yang dilakukan instruktur kebugaran?

Seorang instruktur kebugaran mengajarkan murid -muridnya bagaimana menjalani kehidupan yang lebih sehat melalui peningkatan olahraga dan diet.Dia umumnya diharapkan untuk memotivasi mereka dan membantu mereka mencapai tujuan yang realistis, disepakati bersama.Dia biasanya memberikan instruksi dan nasihat kepada kelompok serta individu.

Dalam beberapa tahun terakhir, posisi instruktur kebugaran telah semakin populer berdasarkan peningkatan kesadaran publik tentang masalah kesehatan dan diet.Seorang instruktur kebugaran pernah ditemukan hanya ditemukan di klub kesehatan atau gym atau bekerja sebagai pelatih pribadi di rumah klien.Dia sekarang dapat dipekerjakan di berbagai lingkungan, termasuk fasilitas pelatihan olahraga dan pusat kebugaran perusahaan di tempat.

Untuk mencapai kesuksesan sebagai instruktur kebugaran biasanya membutuhkan pemahaman yang baik tentang perilaku manusia dan bagaimana menginspirasi jenis kepribadian yang berbeda.Seorang instruktur biasanya diharapkan untuk memahami bagaimana dan mengapa masing -masing muridnya mengembangkan kebiasaan yang tidak sehat dan memberi nasihat tentang cara memperbaikinya.Dia umumnya diharuskan untuk mengatasi situasi setiap orang dengan empati dan rencana yang dipersonalisasi untuk membantu mereka mencapai tujuan.

Budaya populer sering memiliki pengaruh yang signifikan pada program latihan apa yang lebih disukai oleh klien dan program diet apa yang mereka anggap berhasil.Instruktur kebugaran yang memiliki reputasi baik secara tradisional diharapkan untuk mempromosikan program kebugaran dan nutrisi berdasarkan keahliannya alih -alih mode dan tren.Rasa hormat murid -muridnya terhadap bimbingannya dan hasil yang dihasilkan secara tradisional meningkatkan reputasinya di komunitas kebugaran.

Pendekatan yang disukai oleh banyak instruktur kebugaran adalah untuk mengevaluasi pertama -tama kebutuhan dan tujuan setiap siswa.Ini biasanya melibatkan menimbang siswa, mengevaluasi massa tubuh dan mengidentifikasi area masalah.Menilai kebiasaan makan juga merupakan bagian penting dari penilaian.Rekomendasi biasanya dibuat berdasarkan tujuan dan motivasi diri setiap siswa.Memantau kemajuan siswa adalah bagian biasa dari program ini.

Program latihan yang dipimpin oleh instruktur kebugaran dapat distandarisasi atau dikembangkan secara pribadi olehnya berdasarkan kebutuhan murid -muridnya.Dia umumnya memberikan instruksi di berbagai tingkat untuk mengakomodasi usia dan tingkat kebugaran fisik mereka.Jika dia bekerja di rumah pribadi untuk klien individu, rejimen yang dia sarankan biasanya sangat dipersonalisasi.

Sebagian besar posisi instruktur kebugaran memerlukan diploma sekolah menengah atau setara.Sejumlah besar pekerjaan dalam kategori ini memberikan pelatihan di tempat kerja.Instruktur di beberapa daerah diharuskan memiliki sertifikasi untuk mengajarkan latihan tertentu atau memberi nasihat tentang kesehatan dan nutrisi.Meskipun biasanya bukan persyaratan, banyak instruktur kebugaran memiliki gelar dalam pendidikan kesehatan, kebugaran fisik atau bidang terkait.