Bagaimana cara menghindari kuman di penerbangan pesawat?
Kebanyakan orang jatuh sakit setelah melakukan penerbangan pesawat.Karena tenggorokan kami terasa gatal dan kami mulai bersin, kami bertanya -tanya apakah itu udara yang resirkulasi, permukaan yang disentuh setiap orang setelah bersin ke tangan mereka, fakta bahwa kami duduk praktis di pangkuan tetangga kami, atau bahkan fakta bahwa kami tidak tidur diSemua di penerbangan mata merah yang menyebabkan penyakit.Semua ini adalah faktor dalam menangkap flu atau flu dari waktu Anda di pesawat.Untungnya, ada cara untuk menghindari kuman dalam penerbangan pesawat dan membuat liburan mdash Anda;atau pulang ke rumah mdash;jauh lebih menyenangkan.
Pesawat tampaknya menjadi tempat berkembang biak bagi banyak kuman, sebagian karena begitu banyak orang terkurung di tempat yang begitu dekat.Jika hanya beberapa orang yang membawa semacam bug, mudah untuk menyebarkannya ke orang lain.Salah satu cara paling sederhana untuk menghindari kuman dalam penerbangan adalah dengan mengikuti saran ibu Anda: Cuci tangan Anda.Gunakan air panas dan panas dan sabun, menyabuni dan menggosok setidaknya selama 30 detik.Jika ini tidak memungkinkan, gunakan gel sanitasi tangan.Jika Anda mencuci tangan di kamar kecil pesawat terbang, pastikan Anda membuka pintu dengan handuk kertas saat Anda pergi, karena tidak semua orang cenderung sangat berhati -hati.
Faktor penting lainnya ketika mencoba menghindari kuman di pesawatPenerbangan adalah menjauhkan tangan dari wajah Anda.Jika Anda menyentuh meja baki, sandaran tangan, atau majalah, Anda pada dasarnya menyentuh semua orang yang telah menyentuh hal -hal ini sebelum Anda.Anda benar -benar tidak ingin memasukkan jari -jari Anda ke dalam mulut atau menggosok mata atau hidung Anda setelah ini mdash;Setidaknya tidak sampai Anda mencuci tangan dengan seksama.Selain itu, Anda mungkin ingin membawa selimut, bantal, atau syal sendiri untuk menutupi sandaran tangan atau belakang kursi, jika Anda benar -benar khawatir.
Selain belajar menghindari kuman, penting untuk melengkapi tubuh AndaLawan mereka.Saat terbang, penting untuk minum lebih banyak air dari biasanya karena udara di pesawat kering, dan menjaga diri Anda terhidrasi penting bagi sistem kekebalan tubuh Anda.Alih -alih mendapatkan kopi, soda, atau alkohol pada penerbangan pesawat, minum air biasa.Tidur yang cukup juga penting.Banyak dari kita begadang berkemas, tetapi kita harus pergi tidur lebih awal untuk mengistirahatkan tubuh kita untuk perjalanan.
Beralih di ventilasi udara sebenarnya dapat membantu mendorong kuman menjauh dari Anda, beberapa ahli mengatakan, meskipun ini disengketakan.Juga disengketakan adalah efektivitas filter udara pribadi, tetapi beberapa orang bersumpah oleh mereka.Cara yang aneh tetapi efektif untuk menghindari kuman pada penerbangan pesawat adalah dengan melapisi bagian dalam lubang hidung Anda dengan salep antibiotik.Anda dapat menerapkan salep pada kapas dan melapisi bagian dalam hidung Anda untuk menangkap kuman sebelum mereka dapat memasuki sistem Anda.
Jangan lupa bahwa, ketika Anda bepergian, tubuh Anda mengalami lebih banyak faktor stres daripada biasanya.Pastikan Anda makan dengan baik, karena makanan berlemak, manis, berkafein akan memperlambat sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda lelah.Beristirahat cukup, makan dengan baik, dan minum banyak air akan membantu Anda dalam pencarian Anda untuk menghindari penyakit dan bersenang -senang bepergian.