Làm thế nào tôi có thể tránh vi trùng trên một chuyến bay máy bay?

Hầu hết mọi người đã ngã bệnh sau khi bay máy bay.Khi cổ họng của chúng tôi cảm thấy cào và chúng tôi bắt đầu hắt hơi, chúng tôi tự hỏi liệu đó có phải là không khí tuần hoàn không, các bề mặt mà mọi người đã chạm vào sau khi hắt hơi vào tay họ, thực tế là chúng tôi đang ngồi trong vòng đua hàng xóm của mình, hoặc thậm chí là chúng tôi không ngủTất cả trên chuyến bay mắt đỏ gây ra bệnh tật.Tất cả những điều này là những yếu tố trong việc bị cảm lạnh hoặc cúm từ thời của bạn trên máy bay.May mắn thay, có nhiều cách để tránh vi trùng trên chuyến bay máy bay và thực hiện kỳ nghỉ mdash của bạn;hoặc trở về nhà của bạn mdash;Dễ chịu hơn nhiều. Máy bay dường như là nơi sinh sản của nhiều vi trùng, một phần vì rất nhiều người bị giới hạn trong các khu vực gần như vậy.Nếu chỉ một vài người đang mang một loại lỗi nào đó, thì thật dễ dàng để truyền bá nó cho mọi người khác.Một trong những cách đơn giản nhất để tránh vi trùng trên chuyến bay là làm theo lời khuyên của mẹ bạn: rửa tay.Sử dụng nước ấm cho nước nóng và xà phòng, làm sạch và chà trong ít nhất 30 giây.Nếu điều này là không thể, hãy sử dụng gel vệ sinh tay.Nếu bạn đang rửa tay trong phòng vệ sinh máy bay, hãy chắc chắn rằng bạn mở cửa bằng khăn giấy khi bạn rời đi, bởi vì không phải ai cũng có thể rất lương tâm.Chuyến bay là để giữ bàn tay của bạn ra khỏi khuôn mặt của bạn.Nếu bạn chạm vào bàn khay, tay vịn hoặc tạp chí, về cơ bản bạn đang chạm vào tất cả những người đã chạm vào những thứ này trước bạn.Bạn hoàn toàn không muốn đặt ngón tay vào miệng hoặc xoa mắt hoặc mũi sau này mdash;Ít nhất là không cho đến khi bạn rửa tay kỹ lưỡng.Ngoài ra, bạn có thể muốn mang theo chăn, gối hoặc khăn quàng của riêng mình để che tay vị trí tay vịchiến đấu với họ.Khi bay, điều quan trọng là uống nhiều nước hơn bình thường vì không khí trong máy bay khô và giữ cho mình ngậm nước là quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của bạn.Thay vì lấy cà phê, soda hoặc rượu trên máy bay, uống nước thường.Ngủ đủ giấc cũng là điều cần thiết.Nhiều người trong chúng ta thức khuya, nhưng chúng ta nên đi ngủ sớm hơn để nghỉ ngơi trong cuộc hành trình.

Bật lỗ thông hơi thực sự có thể giúp đẩy vi trùng ra khỏi bạn, một số chuyên gia nói, mặc dù điều này đang bị tranh cãi.Cũng tranh chấp là hiệu quả của các bộ lọc không khí cá nhân, nhưng một số người thề với họ.Một cách kỳ lạ nhưng hiệu quả để tránh vi trùng trên chuyến bay máy bay là phủ lên bên trong lỗ mũi của bạn với thuốc mỡ kháng sinh.Bạn có thể áp dụng thuốc mỡ cho một miếng cotton và phủ bên trong mũi để bắt vi trùng trước khi chúng có thể vào hệ thống của bạn. Đừng quên rằng, khi bạn đi du lịch, cơ thể bạn phải chịu nhiều yếu tố căng thẳng hơn bình thường.Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn ngon, vì thực phẩm béo, có đường, caffein sẽ làm chậm hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn mệt mỏi.Nghỉ ngơi đủ, ăn uống tốt và uống nhiều nước sẽ giúp bạn trong hành trình tránh bệnh và vui chơi đi du lịch.