Bagaimana cara mempertahankan rentang glukosa yang tepat?

Kebanyakan orang yang penderita diabetes harus bekerja keras untuk menjaga jangkauan glukosa mereka (kadar gula darah) pada kisaran yang sesuai secara medis.Memiliki tingkat A yang terlalu tinggi, yang disebut hiperglikemia, atau tingkat A yang terlalu rendah, hipoglikemia, dapat masing -masing berpose.Ada beberapa metode potensial dimana gula darah dapat dikontrol dengan aman, dan penting untuk dicatat bahwa rekomendasi ini dapat bervariasi oleh individu dan jenis kondisi diabetes yang dimiliki individu.Biasanya tidak bijaksana untuk hanya membaca satu atau dua halaman web dan menentukan bahwa rencana yang disarankan adalah yang aman;Sebaliknya, orang dengan masalah gula darah membutuhkan bantuan tim medis.

Misalnya, beberapa orang harus mengandalkan injeksi insulin untuk mempertahankan rentang glukosa yang sehat.Tidak pantas bagi orang -orang ini untuk berpikir bahwa mereka dapat dengan mudah bergantung pada tip nutrisi untuk mengendalikan masalah mereka.Mungkin, dalam beberapa kasus, bagi orang hanya mengikuti saran diet untuk mengendalikan masalah seperti diabetes.Ini tidak selalu terjadi.

Namun demikian, ada beberapa tips nasihat diet yang baik untuk mereka yang perlu mengendalikan jangkauan glukosa.Pertama, dokter sangat merekomendasikan bahwa pasien yang kelebihan berat badan mencoba menurunkan berat badan, karena ini dapat membantu menurunkan kadar glukosa yang lebih tinggi.Apa yang dimakan orang juga penting.

Diet diabetes cenderung menekankan lebih banyak makanan dasar dengan saldo protein tanpa lemak yang memadai dan karbohidrat serat tinggi.Karbohidrat serat rendah, makanan yang mengandung banyak gula (sukrosa atau fruktosa yang dimanipulasi), makanan tinggi lemak, dan makanan yang berlebihan biasanya dihindari.Secara khusus, makanan dengan banyak gula dapat menciptakan masalah jangkauan glukosa.

Di atas adalah deskripsi yang sangat umum tentang saran diet untuk orang dengan masalah gula darah.Ini juga mungkin tidak memadai bagi mereka yang memiliki kadar darah rentang glukosa yang sangat rendah.Inilah sebabnya mengapa memikirkan masalah ini dalam istilah individu sangat berharga, dan mungkin saran terbaik tentang diet akan datang dari dokter dan/atau ahli gizi.Kedua spesialis ini dapat berguna dalam membuat rencana individu, dan khususnya ahli gizi dapat membantu orang merencanakan diet sehat dengan mempertimbangkan suka/tidak suka makanan mereka.Selain itu, ahli gizi dapat membantu menciptakan rencana penurunan berat badan, jika diperlukan.

Masalah penurunan berat badan dan rentang glukosa memunculkan perubahan perilaku lain yang mungkin perlu dilakukan oleh banyak orang.Sejumlah orang yang menderita kadar glukosa tinggi/diabetes tidak mendapatkan olahraga yang memadai.Ini dapat memicu kenaikan berat badan dan memiliki efek negatif pada kadar glukosa.Selain dukungan nutrisi, saran dan dukungan pada kegiatan yang direkomendasikan dapat bermanfaat.

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, obat mungkin merupakan bagian penting dari mempertahankan kadar glukosa yang sehat.Obat harus digunakan sesuai petunjuk, dan beberapa orang juga perlu belajar bagaimana melakukan hal-hal seperti gula swa-uji untuk menggunakan obat berdasarkan kebutuhan sesuai kebutuhan, atau menggunakan metode tertentu untuk memperbaiki gula darah rendah.Di sini, tim medis yang mendukung orang tersebut sangat penting.Belajar uji diri, atau memperkuat kebutuhan untuk mendapatkan pembacaan gula darah secara teratur di laboratorium, dapat memainkan peran besar dalam regulasi jangkauan glukosa.Kepatuhan dengan saran medis sering menghasilkan kontrol yang lebih baik atas masalah medis.