ฉันจะรักษาช่วงกลูโคสที่เหมาะสมได้อย่างไร?

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้ช่วงกลูโคส (ระดับน้ำตาลในเลือด) ในช่วงที่เหมาะสมทางการแพทย์มีระดับสูงเกินไปที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูงหรือระดับต่ำเกินไประดับน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถมีความเสี่ยงได้มีวิธีการที่เป็นไปได้หลายวิธีที่ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถควบคุมได้อย่างปลอดภัยและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าคำแนะนำเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามบุคคลและประเภทของโรคเบาหวานที่บุคคลมีโดยปกติแล้วจะไม่ควรอ่านเว็บเพจหรือสองหน้าและพิจารณาว่าแผนการที่แนะนำนั้นเป็นสิ่งที่ปลอดภัยแต่คนที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดต้องการความช่วยเหลือจากทีมแพทย์

ตัวอย่างเช่นบางคนต้องพึ่งพาอินซูลินเพื่อรักษาระดับกลูโคสที่แข็งแรงมันจะไม่เหมาะสมสำหรับคนเหล่านี้ที่จะคิดว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาเคล็ดลับโภชนาการเพื่อควบคุมปัญหาของพวกเขาเป็นไปได้ในบางกรณีสำหรับคนที่จะทำตามคำแนะนำด้านอาหารเพื่อควบคุมปัญหาเช่นโรคเบาหวานนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป

อย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับคำแนะนำด้านอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมช่วงกลูโคสก่อนอื่นแพทย์ขอแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินพยายามลดน้ำหนักเนื่องจากอาจช่วยลดระดับกลูโคสที่สูงขึ้นสิ่งที่ผู้คนกินก็มีความสำคัญเช่นกัน

อาหารเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเน้นอาหารขั้นพื้นฐานมากขึ้นด้วยความสมดุลของโปรตีนลีนที่เพียงพอและคาร์โบไฮเดรตเส้นใยสูงคาร์โบไฮเดรตไฟเบอร์ต่ำอาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมาก (ซูโครสหรือฟรุกโตสที่จัดการ) อาหารที่มีไขมันสูงและอาหารที่ผ่านการประมวลผลมักจะหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมากสามารถสร้างปัญหาระดับกลูโคส

ข้างต้นเป็นคำอธิบายทั่วไปของคำแนะนำอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดนอกจากนี้ยังอาจไม่เพียงพอสำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในระดับน้ำตาลต่ำมากนี่คือเหตุผลที่การคิดถึงปัญหานี้ในแง่ของแต่ละบุคคลมีค่าอย่างยิ่งและบางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการควบคุมอาหารจะมาจากแพทย์และ/หรือนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญทั้งสองนี้มีประโยชน์ในการคิดแผนรายบุคคลและโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักโภชนาการสามารถช่วยให้ผู้คนวางแผนอาหารเพื่อสุขภาพโดยคำนึงถึงการชอบอาหาร/ไม่ชอบนอกจากนี้นักโภชนาการอาจช่วยสร้างแผนสำหรับการลดน้ำหนักหากจำเป็น

ปัญหาการลดน้ำหนักและช่วงกลูโคสทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่น ๆ ที่หลายคนอาจต้องทำจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากระดับกลูโคส/โรคเบาหวานที่สูงไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอสิ่งนี้สามารถเติมน้ำหนักให้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและมีผลกระทบเชิงลบต่อระดับกลูโคสนอกเหนือจากการสนับสนุนทางโภชนาการคำแนะนำและการสนับสนุนเกี่ยวกับกิจกรรมที่แนะนำยังมีประโยชน์

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ยาอาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษาระดับกลูโคสที่ดีต่อสุขภาพควรใช้ยาเป็นคำสั่งและบางคนจะต้องเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นน้ำตาลในเลือดทดสอบด้วยตนเองเพื่อใช้ยาตามความจำเป็นหรือใช้วิธีการบางอย่างเพื่อแก้ไขน้ำตาลในเลือดต่ำที่นี่ทีมแพทย์ที่สนับสนุนบุคคลนั้นมีความสำคัญการเรียนรู้ที่จะทดสอบตนเองหรือตอกย้ำความจำเป็นในการอ่านน้ำตาลในเลือดเป็นประจำที่ห้องแล็บสามารถมีบทบาทอย่างมากในการควบคุมช่วงกลูโคสการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์มักส่งผลให้มีการควบคุมปัญหาทางการแพทย์ที่ดีขึ้น