Apa efek kortisol?

Cortisol diproduksi dalam tubuh sebagai respons alami terhadap stres.Efek utama kortisol adalah perlindungan tubuh selama masa krisis.Namun, ketika stres kronis hadir, itu menyebabkan produksi kortisol yang berlebihan.Ada banyak efek negatif dari produksi berlebih kortisol, termasuk kehilangan memori, penekanan sistem kekebalan tubuh, dan rentang hidup yang lebih singkat.Kelelahan kelenjar yang menghasilkan kortisol juga dapat terjadi.Ini disebut kelelahan adrenal dan hasil dari defisiensi kortisol.

Kehilangan memori adalah salah satu efek kortisol yang berlaku untuk otak.Tingkat kortisol tinggi telah terbukti merusak area hippocampus otak, yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori.Ini dapat menyulitkan otak untuk mengakses memori yang ada dan meletakkan memori baru.Untuk alasan ini, orang sering mengalami kesulitan menjawab pertanyaan setelah krisis.Mereka tidak memiliki akses ke beberapa kenangan sementara kortisol mempengaruhi otak mereka.

Menariknya, kortisol juga membantu membentuk kenangan di saat krisis.Dengan bantuan adrenalin, kortisol membakar ingatan yang bermuatan emosional ke otak.Ini melayani tujuan kelangsungan hidup untuk membantu seseorang menghindari situasi stres seperti itu di masa depan.

Ketika tingkat kortisol mencapai titik tinggi, area otak tertentu, termasuk hippocampus, mengirim pesan untuk menghentikan produksi kortisol.Sayangnya, hippocampus kadang -kadang terlalu rusak oleh kortisol untuk berfungsi dengan baik, membuat kortisol mengalir dan kerusakan yang berkelanjutan.Ini adalah salah satu efek kortisol yang paling sulit untuk dibalik.

Efek kortisol juga termasuk menekan sistem kekebalan tubuh.Tujuan menekan sistem kekebalan adalah untuk mengurangi peradangan jika terjadi cedera selama krisis.Mengurangi aliran darah ke cedera membatasi rasa sakit yang dialami.Ini menjelaskan mengapa setelah kecelakaan mobil, korban biasanya tidak merasakan dampak penuh dari cedera sampai setelah krisis berakhir.

Sistem kekebalan tubuh yang melemah juga membuat tubuh jauh lebih sedikit bertahan terhadap penyakit dan virus.Efek penyembuhan tempat kortisol pada prioritas yang lebih rendah dari normal.Telah ditunjukkan bahwa sedikitnya 20 menit stres menghambat sistem kekebalan tubuh hingga tiga hari.

Contoh lain dari efek negatif kortisol adalah kenaikan berat badan.Ketika kadar kortisol yang tinggi sering terjadi pada tubuh, insulin tidak dapat berfungsi dengan baik.Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah, yang menghasilkan penumpukan lemak di perut.Kortisol yang berlebihan juga mempengaruhi sistem pencernaan dengan menyebabkan terlalu banyak produksi asam lambung di lambung.Ini adalah penyebab yang sangat umum dari pembakaran jantung.

Yang paling signifikan dari semua efek negatif dari kortisol mungkin secara harfiah memperpendek kehidupan.Tidak hanya meningkatkan tekanan darah, tetapi kadar kortisol yang tinggi melemahkan sel -sel tubuh.Sel -sel kemudian lebih rentan terhadap kerusakan dan usia lebih cepat.

Terlalu banyak kortisol juga memperlambat produksi kolagen, yang sangat penting untuk seluruh dukungan struktural badan.Studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa jaringan kulit menderita kehilangan kolagen yang paling terkena kadar kortisol yang tinggi.Kulit keriput dan tampak lelah termasuk dalam banyak efek kortisol.