Apa penyebab paling umum kembung dan perut kembung?

kembung dan perut kembung umumnya karena mengonsumsi makanan tertentu yang diketahui mempromosikan gas usus.Makan makanan yang tinggi karbohidrat atau kaya serat dapat menyebabkan kembung dan perut kembung pada individu tertentu.Menelan terlalu banyak udara, yang pada gilirannya menyebabkan pencernaan yang tidak tepat, juga dapat menyebabkan kembung dan perut kembung.Virus gastrointestinal juga dapat menyebabkan perut kembung yang berlebihan.Bahkan perut kembung kehamilan mungkin menjadi masalah bagi individu tertentu.

Makanan yang mempromosikan gas berlebihan dan menyebabkan nyeri perut kembung pada beberapa individu termasuk kacang, lentil, brokoli dan kecambah brussel.Buah -buahan tertentu seperti apel mentah, persik dan pir juga dapat menyebabkan kembung dan perut kembung.Individu yang sering mengunyah permen karet juga dapat mengalami gas berlebihan dan ketidaknyamanan usus.Mengetahui makanan mana yang menyebabkan individu yang paling tidak nyaman sering akan membantu dalam memutuskan mana yang harus dihilangkan dari diet.

Minum minuman berkarbonasi seringkali bisa menjadi penyebab utama dalam menyebabkan kembung dan perut kembung bagi banyak orang.Selain itu, minum minuman ini melalui sedotan dapat menyebabkan individu menelan udara.Bagi orang -orang yang menderita gas dan kembung, ide yang bagus mungkin untuk membangkitkan gelembung atau membiarkan minuman berkarbonasi menjadi datar sebelum dikonsumsi.

Penyebab umum lain dari kembung dan perut kembung adalah makan terlalu cepat atau tidak sepenuhnya mengunyah makanan.Makanan yang tidak dikunyah dengan benar akan lebih sulit dicerna.Dalam proses pencernaan, tekanan atau rasa sakit gas dapat terjadi.Selain itu, berbicara saat makan dapat berkontribusi pada faktor gas usus atau lambung.

Ketika banyak orang mengembangkan virus usus, gejala yang dapat menyertai penyakitnya kembung dan tekanan gas.Gejala -gejala ini biasanya berlalu segera setelah orang tersebut pulih dari virus.Mengontrak parasit usus juga dapat menyebabkan gejala yang sama, meskipun tidak disebabkan oleh virus.Komplikasi seringkali bisa lebih serius dalam kasus seperti itu.

Banyak orang yang tidak toleran laktosa akan mengalami kembung dan perut kembung yang ekstrem setelah makan produk susu.Secara umum, gejala -gejala ini dapat dikurangi dengan mengambil obat perut kembung.Ada juga produk tertentu yang tersedia untuk membantu mencerna makanan yang mengandung laktosa.Menghindari produk susu sama sekali dapat menyelesaikan masalah ini, meskipun banyak orang merasa sulit untuk dicapai.

Penyebab umum lainnya dari kembung dan perut kembung termasuk sindrom iritasi usus, kolitis ulserativa dan penyakit Crohns.Beberapa kondisi ini dapat menghasilkan gejala yang melemahkan yang mungkin perlu dirawat selama bertahun -tahun atau bahkan seumur hidup.Dokter dapat menentukan kursus pengobatan mana yang paling efektif untuk individu tersebut.