Apa itu Dyssomnia?

Dyssomnia adalah istilah yang menarik untuk berbagai gangguan tidur.Insomnia, pola tidur aneh dan bangun beberapa kali sepanjang malam semua jatuh di bawah kategori Dyssomnia.Masalah tidur yang dikategorikan di bawah dissomnia dapat disebabkan oleh berbagai masalah, seperti gangguan kesehatan mental tertentu, minum jumlah kafein dalam jumlah yang berlebihan di siang hari, dan memulai atau menghentikan obat -obatan tertentu.Perawatan untuk gangguan tidur bervariasi dan ditentukan begitu seorang profesional medis mencari tahu mengapa seseorang mengalami kesulitan tidur.

Dua penyebab umum dissomnia adalah kecemasan dan depresi.Beberapa orang yang menderita kecemasan tidak bisa menjadi cukup santai di malam hari untuk tertidur.Pasien depresi tertentu mungkin terlalu banyak tidur di siang hari sebagai akibat dari penyakit mereka dan kemudian menderita insomnia di malam hari sebagai hasilnya.Psikiater dapat memilih untuk meresepkan diazepam atau mediasi anti-kecemasan lainnya untuk membantu pasien kecemasan mengendurkan tubuh dan pikiran mereka sehingga mereka dapat tertidur di malam hari.Pasien yang depresi dapat mengambil manfaat dari olahraga di siang hari untuk membantu mereka tetap terjaga dan dapat diresepkan obat antidepresan seperti amitriptyline untuk beristirahat di malam hari.

Beberapa orang menderita dissomnia yang disebabkan oleh perilaku mereka sendiri di siang hari.Mengkonsumsi makanan dan minuman tinggi kafein dapat sangat memengaruhi kemampuan seseorang untuk tertidur di malam hari.Penting bagi orang yang kesulitan tidur untuk mengurangi kopi, soda, cokelat, dan stimulan lainnya.Jika seseorang merasa dia harus mengonsumsi barang -barang ini, maka yang terbaik hanya memilikinya hanya dalam jumlah kecil dan di awal hari.Orang yang menghilangkan kafein dari diet mereka dan masih kesulitan tertidur di malam hari harus berbicara dengan dokter mereka tentang solusi obat resep potensial.

Sementara beberapa obat dapat digunakan untuk mengobati gangguan tidur, obat lain dapat menjadi penyebab dissomnia.Jika seorang pasien mulai minum obat baru dan memperhatikan perubahan dalam pola tidurnya, maka ia harus berbicara dengan dokter yang meresepkan.Beberapa obat resep hanya boleh diminum di pagi hari sehingga pasien tidak mengalami insomnia dan efek samping lainnya di malam hari.Orang -orang juga perlu berhati -hati ketika mereka berhenti minum obat.Pasien harus perlahan -lahan disapih banyak obat antidepresan dan, ketika pasien tiba -tiba berhenti minum obat, itu dapat mengakibatkan ketidakmampuan untuk tertidur.