Dyssomnia là gì?

Dyssomnia là một thuật ngữ bắt tất cả cho một loạt các rối loạn ngủ.Mất ngủ, kiểu ngủ kỳ lạ và thức dậy nhiều lần trong suốt đêm tất cả đều thuộc loại Dyssomnia.Các vấn đề về giấc ngủ được phân loại theo Dyssomnia có thể được gây ra bởi một loạt các vấn đề, chẳng hạn như một số rối loạn sức khỏe tâm thần, uống quá nhiều caffeine trong ngày và bắt đầu hoặc ngừng một số loại thuốc.Các phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ khác nhau và được xác định khi một chuyên gia y tế tìm ra lý do tại sao một người gặp khó khăn trong việc ngủ.Một số người bị lo lắng không thể trở nên đủ thư giãn vào ban đêm để ngủ.Một số bệnh nhân trầm cảm có thể ngủ quá nhiều vào ban ngày do bệnh của họ và sau đó bị mất ngủ vào ban đêm.Bác sĩ tâm thần có thể chọn kê đơn diazepam hoặc một hòa giải chống lo âu khác để giúp bệnh nhân lo lắng thư giãn cơ thể và tâm trí của họ để họ có thể ngủ vào ban đêm.Bệnh nhân bị trầm cảm có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục vào ban ngày để giúp họ tỉnh táo và có thể được kê đơn thuốc chống trầm cảm như amitriptyline để nghỉ ngơi vào ban đêm. Một số người mắc chứng loạn sản do hành vi của họ vào ban ngày.Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có nhiều caffeine có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng của những người ngủ vào ban đêm.Điều quan trọng đối với những người gặp khó khăn trong việc ngủ để cắt lại cà phê, soda, sô cô la và các chất kích thích khác.Nếu một người cảm thấy mình phải tiêu thụ những vật phẩm này, thì tốt nhất là chỉ có chúng với số lượng nhỏ và đầu ngày.Những người loại bỏ caffeine khỏi chế độ ăn uống của họ và vẫn gặp khó khăn trong giấc ngủ vào ban đêm nên nói chuyện với bác sĩ về các giải pháp thuốc theo toa tiềm năng. Trong khi một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị rối loạn ngủ, các loại thuốc khác có thể là nguyên nhân của chứng loạn sản.Nếu một bệnh nhân bắt đầu dùng một loại thuốc mới và nhận thấy sự thay đổi trong kiểu ngủ của mình, thì anh ta hoặc cô ta nên nói chuyện với bác sĩ kê đơn.Một số loại thuốc theo toa chỉ nên được uống vào buổi sáng để bệnh nhân không bị mất ngủ và các tác dụng phụ khác vào ban đêm.Mọi người cũng cần phải cẩn thận khi họ bỏ thuốc.Bệnh nhân nên được cai sữa từ từ nhiều loại thuốc chống trầm cảm và, khi một bệnh nhân đột ngột ngừng dùng thuốc, nó có thể dẫn đến việc không thể ngủ được.