Apa itu fraktur stres pergelangan kaki?

Ketika seseorang mengalami patah tulang di pergelangan kaki, itu biasanya berarti bahwa mereka mengalami istirahat di tulang fibula atau tibia, dekat dengan kaki di ujung tulang ini.Fraktur pergelangan kaki cukup umum, tetapi satu jenis yang mungkin sedikit lebih sulit untuk diperhatikan pada awalnya adalah fraktur stres pergelangan kaki.Ini menghasilkan jeda yang relatif kecil untuk salah satu tulang ini, dan biasanya tidak disebabkan oleh cedera dampak mendadak.Alih -alih fraktur stres pergelangan kaki sering terjadi karena mengulangi aktivitas yang dilakukan berulang -ulang pada tulang yang melemah atau yang telah melemahkan otot.Dalam skenario ini, istirahat kecil di tulang dapat terjadi, dan meskipun fraktur ini kecil, mereka masih membutuhkan perawatan.

Sebagian besar alasan mengapa orang mungkin mengalami fraktur stres pergelangan kaki.Seringkali, cedera ini terjadi pada atlet, terutama jika mereka overtraining atau mendorong diri mereka sendiri dalam kegiatan yang melibatkan banyak penggunaan kaki.Bergantian, mereka yang mencoba membangun pola olahraga teratur, terutama yang mencakup kegiatan seperti melompat, menari, berlari/berjalan atau bersepeda, bisa terlalu aktif pada awalnya.

Ketika otot -otot yang dibangun sebagian untuk membantu tulang mengambil dampak berulang tidak melakukan pekerjaan mereka dengan benar, cedera dapat terjadi pada tulang karena otot berulang kali gagal menyerap guncangan dan melindunginya.Penyebab potensial lainnya adalah kelemahan mendasar pada tulang, sebagai hasil dari kondisi seperti osteoporosis.Jika kekuatan tulang buruk, suatu aktivitas yang dilakukan berulang kali dapat menyebabkan patah tulang.Ketika salah satu dari situasi ini terjadi, ada risiko tidak hanya fraktur stres pergelangan kaki tetapi fraktur yang terjadi di tulang kaki.

Gejala fraktur stres pergelangan kaki dapat mencakup rasa sakit, terutama ketika berat badan ditempatkan pada kaki yang terkena.Rasa sakit dapat berkurang atau tidak dirasakan sama sekali, setiap kali seseorang dapat mengistirahatkan kaki.Fraktur dapat menyebabkan pembengkakan dan beberapa memar juga bisa hadir.Salah satu area pergelangan kaki mungkin sakit jika disentuh.

Meskipun mungkin mudah untuk mengabaikan gejala -gejala ini sebagai keseleo pergelangan kaki (dan tidak pergi ke dokter), sangat disarankan orang mendapatkan bantuan medis.Meskipun pengobatan mungkin hanya melibatkan istirahat dan menjaga kaki, dimungkinkan untuk mengulangi kaki atau menyebabkan istirahat yang lebih luas jika pedoman pengobatan tidak diikuti.Selain itu, kadang -kadang dokter mengambil pendekatan yang lebih agresif dengan fraktur stres pergelangan kaki dan meminta pasien untuk memakai gips atau penyangga selama beberapa minggu, atau menyarankan operasi ketika fraktur tidak sembuh dengan benar.Ini juga merupakan ide yang baik untuk memahami penyebab fraktur, terutama jika ini adalah osteoporosis, sehingga kegiatan tertentu dapat dihindari di masa depan yang mungkin mengakibatkan istirahat lain atau dokter dapat mengatasi memburuknya massa tulang.

Secara umum, pengobatan biasanya adalah pengobatanIstirahat selama beberapa minggu dan mungkin imobilisasi kaki melalui casting atau kawat gigi.Ketika orang mulai kembali ke kegiatan, terutama atlet, mereka mungkin diberikan batasan pada berapa banyak yang harus dilakukan.Direkomendasikan restart segala bentuk olahraga secara bertahap, karena mulai dengan kecepatan penuh dapat dengan mudah menghasilkan fraktur stres pergelangan kaki kedua.Saran terakhir ini juga sesuai untuk siapa pun yang memulai kegiatan olahraga baru;Langkah yang meningkat secara bertahap cenderung menjadi pencegahan yang baik untuk membuat fraktur stres.